|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.4, -0.8, -0.1) kg
Gewicht = (24.8, 55.2, 2.9) kg
Verdeling = (30.0, 66.6, 3.4) %
Late meting. Vandaag weer lang uitgeslapen, dus erg veel vocht verloren. Deze meting moet met een korreltje zout worden genomen. Maar het is toch zomaar ineens een 82’er 🙂!
Gek genoeg voel ik me een beetje down vandaag. Ik heb nergens zin in 🙁. Misschien heb ik letterlijk te weinig energie in mijn lichaam. Laat ik maar weer eens een mango-banaan-spinazie smoothie maken. En dan gewoon de deur uit en in het bos gaan lopen. Vanaf 14:00 uur lijkt het droog te blijven en misschien knap ik daarvan op.
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 55,96g | Eiwit: 64,77g | Kolhy: 293,56g.
Ontbijt: AH Spinazie, Tap Water, AH Pijnboompitten, Orange, Mango, Mango, Banana. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, AH Aspergesaus, Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Asperges, Garden Gourmet Vegetarische Hamburger, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: AH Tompoucen. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
en was het gelukt... soms is het helemaal niet zo fijn om uit te slapen al is het in ons brein een heerlijk idee. lekker uit slapen maar merk dat ik tegen woordig wel aardig optijd wakker ben.. heerlijk is dat alleen vandaag nog niet de energie gevonden om de deur uit te gaan.. moest de belastingaangfte nog doen.. lekker optijd dus. hahaha.
29 apr 18 door lid: bianca114,7
|
Ja, die belastingaangifte moet ik ook nog doen 🙁! Maar gelukkig heb ik morgenavond nog. Volgens het weerbericht was het dus op een gegeven moment vanaf 15:00 uur droog, i.p.v. 14:00 uur. Het schoof dus op. Dat het nog verder kon gaan opschuiven heb ik over het hoofd gezien 🙁. Ik was dus toch op weg gegaan naar het Clingendaelse bos om de net geopende Japanse tuin te bekijken, maar dat heb ik geweten! Vanaf 16:00 uur ben ik echt door en door nat geregend. Een paraplu had wel fijn geweest.
29 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Maar aan de positieve kant, ik heb toch wel wat aan beweging gedaan vandaag, en het bos ruikt wel extra lekker met regen. Ook was de Japanse tuin mooi om te zien. Maar er kan nog wat meer kleur in. Daar ga ik nog wel een keer naar terug als de zon weer schijnt. Ondertussen voel ik me wel weer wat beter dat ik toch actief ben geweest 🙂!
29 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Ja met regen ruikt het heerlijk. Vorige week ook lekker nat geregent.
Maar top daat je wel bent gegaan..
29 apr 18 door lid: bianca114,7
|
Ik ben trots op je dat je gegaan bent. Ik ben nog niet wezen wandelen omdat ik me niet top voelde. En het erg grijs en donker was. Daarnaast hadden we tot laat visite..... maar misschien zijn het wel smoesjes geweest 😢 Hopelijk gaat het morgen beter.
29 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Vandaag toch maar even gegaan een klein uurte en iets meer dan 5 kilometer dus trotss..
30 apr 18 door lid: bianca114,7
|
Goed bezig dat je de regel trotseert! Of heb je een gaatje gevonden en liep je tussen het slechte weet door? Ik zit zelf aan iets van een loopband te denken voor de dagen dat het slecht weer is, maar dan koet ie wel in de buurt van een tv staan, anders wordt het veel te saai.
30 apr 18 door lid: wvdzwart
|
regel = regen
koet = moet
weet = weer
Die spellingschecker werkt ook niet!
30 apr 18 door lid: wvdzwart
|
ik liep onder de regenboog door. super mooi.. wel iets van regen gevoeld maar meer de trots.. als een pauw heerlijk door het bos.. en een voordeel van slechter weer is dat het heerlijk rustig is en niet zo druk als de zon schijnt.. hahaha
30 apr 18 door lid: bianca114,7
|
Ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik loop maar een paar rondjes door mijn woonkamer om wat op de teller te krijgen 🙂. Het is maar goed dat ik de gordijnen dicht heb, anders zouden de buren denken dat ik gek geworden was 🤪!
30 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Ik heb net bijna 13km gelopen. Maar geworden maar het was zeker lekker!
30 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
30 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Ja hallo wat de buren er van vinden.. dat is nou iets waar je s aan moet hebben.. als ik aan het hoelahoepen ben op de wij... wat moeten ze dan wel niet denken.... die is gek. Nou hebben ze het nog goed ook. Hahaha. Lekker nu nog even een blokje om kan ook nog met een frisse neus het bed in. 🤣🤣🤣nou ben benieuwd wat het wordt..
30 apr 18 door lid: bianca114,7
|
Ja, we zijn goed bezig me ze allen 🙂! FitBit doelen gehaald. Nu kijken wat ik nog van mijn belastingaangifte kan maken, ik had vanmiddag wel al uitstel aangevraagd, maar ik weet niet of dat misschien al te laat was...
30 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Uitstel kan tot 1 mei aangevraagd worden dus prima toch.. meestal krijg je nog een herrinnering als je te laat bent.
30 apr 18 door lid: bianca114,7
|
Ok, dus dat zou dan wel goed zitten. Ik was trouwens net 15 min. geleden klaar met de aangifte te controleren en heb de bevestiging teruggestuurd. Daar ben ik toch nog zo’n 2 uur mee bezig geweest. Voorlopig ben ik daar weer 1 jaar vanaf 🙂!
Morgen maar eens online naar loopbanden kijken.
30 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Fijn dat ie weg is. Kan maar gebeurd zijn.
01 mei 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|