|
Mijn begingewicht op 31 maart was 144 kg. Omdat ik toen deze app nog niet ontdekt had, en ik nu een beetje beter snap hoe alles werkt, heb ik mijn begingewicht nu goed gezet. Daarmee kan ik beter in de gaten houden hoe het gaat.
|
144,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 45,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
794 kcal
|
Vet: 27,53g | Eiwit: 32,37g | Kolhy: 105,29g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Andere: AH Banaan, Galia Meloen, Peren. meer...
|
|
3957 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
 Reacties
Oh wauw! Al heel wat kwijt!! Goed zeg!
Succes!🍀
29 apr 18 door lid: elntien
|
Wauw, dat zijn geen slappe ambities om in 9 maanden 45 kg af te vallen. Ikzelf ben vanaf 1 jan 2017 tot nu van 155 naar 120 gezakt, dat is dus 35 kg in 16 maanden, met welliswaar twee gedeeltelijke terugvallen ein 2017 en vorige maand. Ik vindt het een geweldig streven en hoop zeker dat het ja gaat lukken.
29 apr 18 door lid: Hawkey4077
|
Heel veel succes! Je bent al lekker bezig :)
29 apr 18 door lid: Linda_93
|
Thanx!
Ik gebruik hypnotherapie als methode om niet toe te geven aan vreetbuien (wat mijn grootste probleem is) en tot nu toe gaat dat goed. Het is nog wel ff ontdekken wat ik wel kan eten op momenten dat mijn lichaam meer energie nodig heeft, maar dat moet ook goedkomen. Het is ook motiverend om te zien dat zo veel mensen hier ook hard bezig zijn om hun doel te behalen.
Mijn einddoel is overigens ergens tussen de 70 en de 80 kg, maar die 99 kg op 1-1-2019 is psychologisch 👍🏽
29 apr 18 door lid: flexjeM
|
Heb je intro gelezen, wat een interessant verhaal. Ik wens je veel succes met het behalen van je doelen🤗
29 apr 18 door lid: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
flexjeM's Gewicht Geschiedenis
|