|
Kijk, zo is vroeg met de kinderen opstaan geen straf! Wel een heel fijne motivatie om weet door te gaan. Nog een week niks afvallen was me denk ik erg zwaar gevallen.
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 77,53g | Eiwit: 112,60g | Kolhy: 142,41g.
Ontbijt: De Ruijter Gestampte Muisjes, Gemengd Volkoren Brood, Blue Band Roomboter. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Caesar Salade Dressing, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Galia Meloen, AH Parmaham, Veldsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Jumbo Kipgehakt. Snacks/Andere: Licor 43 Licor 43, Arla Skyr Naturel, Honing, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|