Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2018
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 69,00g | Eiwit: 36,54g | Kolhy: 195,52g.
Ontbijt: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: Donuts, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kaas Croissants, Hoogvliet Mueslibol. Diner: Jumbo Curry, Superieur Fritessaus, Frikandel, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Andere: boterkoek. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
wat ben je lekker bezig toppie, ik hoop toch wel dat er bij mij binnenkort ook wat afgaat. het gaat zo langzaam bij mij
27 apr 18 door lid: brigensam
|
@Birgensam.... Het gaat wel erg hard nu hoor. 1 kilo in de 2 dagen is wat mij betreft te hard.
27 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Weet je ook hoe het komt, heb je wat veranderd :)
27 apr 18 door lid: brigensam
|
@brigensam Ja ik heb mijn voedsel inname verlaagd. Maar dat ga ik denk ik weer iets ophogen. Het gaat te hard zo.
27 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Die van mij was berekend 1800 maar probeer op een paar dagen op de 1400 te komen. Wat waren jou berekeningen als ik vragen mag. Per persoon verschilt het ook. Ik ben nooit een snelle afvaller geweest. En vandaag hoef ik niet eens op te schrijven heb kapsalon op hihi. Heerlijk :)
27 apr 18 door lid: brigensam
|
Mijn berekening was 1600 en dat vaak ik dus zowat een pond per dag mee af. Doe ik 1800 dan gaat het heel langzaam. Dus ik denk dat ik 1700 ga proberen.
27 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Bij heeft de FS app 2000 kcal aan RDI berekend. Ik hou zelf 1750 kcal op niet-actieve dagen aan (maar die heb ik sinds ik die FitBit heb, niet meer gehad). Nu moet/kan ik rustig 400 a 500 kcal boven de 1750 kcal gaan zitten.
27 apr 18 door lid: wvdzwart
|
Bij mij geeft die 1700 kcal aan. Maar dan val ik geen gram af, zelfs niet als ik elke dag een uur fiets en wandel.
Als ik onder de 1400 kcal ga zitten val ik wel af...Eet liever 1700 :)
27 apr 18 door lid: Tante Cootje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|