|
Na jaren ingeschreven te staan nu eindelijk weer eens begonnen met het invullen van mijn eetdagboek. Het is even wennen, maar het gaat best gemakkelijk. Mijn vraag is: kan op Fat Secret ook een clubje gestart worden?
Ik hoop eigenlijk van niet, uiteindelijk zijn we allemaal 1 club, allemaal met hetzelfde doel, afvallen! De ene op die manier, de andere op weer een andere manier. Allen hebben we aanmoediging en ondersteuning nodig. Laten we die geven.
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 90,15g | Eiwit: 40,94g | Kolhy: 238,02g.
Ontbijt: Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Gekookt Ei, Peijnenburg Volkoren Peperkoek , Bruine Boterham, Tosti met Kaas. Lunch: Suikerwafel, AH Mandarijnen. Diner: Calvé Satésaus, Koffie met Melk, Golden Patat. Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips (Zakje), Cola (met Cafeïne), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Softijs. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|