|
Zo dit valt mee reuze mee. Misschien dat het de komende dagen nog iets stijgt door de alcohol die ik heb gedronken. Maar dat ga ik dan wel zien. Ik heb in ieder geval heel erg genoten. Voor vanavond staat de balans soep al klaar. Courgette/ zoete puntpaprika soep.
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 53,97g | Eiwit: 53,56g | Kolhy: 259,23g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (met Schil), Jean Bâton Tapenade. Lunch: Blue Band Goede Start, Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Boeren Waldkorn. Diner: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Courgette puntpaprika soep, AH Baguettes. Snacks/Andere: LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum, Drop, Dolce Gusto Grande, Chocolade Chip Koekje (Gekocht of Zelf Gebakken), Dolce Gusto Grande, Koffie, Water, Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Pickwick Apple Pie. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Koken - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Dat klinkt lekker die soep. Wij eten in het weekend vaak verse soep. Heb je een recept?
15 apr 18 door lid: Cezanne07
|
Hier het recept van de soep.
3 courgettes
500 g puntpaprika
1 rode ui
3 gele uien
6 teentjes knoflook
Restje komkommer
2 liter water
4 groentebouillonblokjes (dit vind ik uiteindelijk teveel = officieel voor 2 l soep. )
Alles klein snijden in 1 pan doen.
30 minuten koken
Staafmixer erdoor en klaar.
15 apr 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
hè jammer mag ik wat anders eten
15 apr 18 door lid: White Horse02
|
Dank je, ik heb het opgeslagen!
15 apr 18 door lid: Cezanne07
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|