|
't Is me gelukt om de FS-app te downloaden en gelijk gekoppeld aan mijn Healthapp.
Scheelt weer wat invoerwerk.
Alleen vanmorgen gewerkt. Vanmiddag me bezig gehouden met wat voorbereiding voor mijn vakantie. Papieren, foto's, telefoontjes.
Vanavond een vegetarische Indiase groentencurry bereid met zilvervliesrijst.
Niet aan extra sport toe gekomen.
Te veel en te lang achter de pc gezeten.
Shame on me!
Maar ik zit toch tegen de 10.000 stappen aan, komt er nog wel overheen vandaag, denk ik, en twee keer op de fiets weg geweest.
En nu weer lekker relaxen en languit op de bank.
|
1523 kcal
|
Vet: 61,76g | Eiwit: 59,46g | Kolhy: 178,45g.
Ontbijt: Nature Crops Gepofte Quinoa, Campina Aardbei Yoghurt, Banaan, Thee, Amiset Berry Blaster, Hennepzaad, Thee. Lunch: Hella Halvarine, Aldi Meergranenbrood, Gerookte Makreel. Diner: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Groentestoofpot (zonder Vlees). Snacks/Andere: Kruidvat Kokos Vezels, Mattisson Biologische Psyllium Vezels, AH Appelkaneelkwarkcake. meer...
|
|
2227 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Koken - 45 minuten, Werken - 4 uren en 30 minuten, Samsung Health - 10 uren en 55 minuten. meer...
|
|