|
Hoi
Het gaat goed.
Zit alleen nog even te dubben of ik elke dag mijn gewicht ga invullen, maar dan krijg je zo'n zig-zag lijn, of alleen de victorie's (struisvogelgedrag), of zoals ik altijd al gewend was: 1 keer per week. Op zaterdag of zondag. Wat het meest gunstigste is. Hahaha..
Dat laatste lijkt me het handigst.
Vandaag wat minder beweging, want 'k had andere afspraken.
En weer eens even wat meer in de zomerse ontbijt-smoothies gaan denken.
Nu staan de winterse, iets stevigere, nog in mijn menu.
Dus even omschakelen met menu plannen en boodschappen doen.
En een ietwat warmer lenteweer. We zijn eventjes verwend een paar dagen.
Heerlijk buiten leven en eten. I love it!
En voor nu: Doorrrrgaan! Voorrrralll doorrrgaan.
|
1482 kcal
|
Vet: 49,73g | Eiwit: 49,17g | Kolhy: 210,87g.
Ontbijt: Milsani Griekse Yoghurt, Perfekt Honing Vloeibaar, Amiset Berry Blaster, Nature Crops Gepofte Quinoa, Thee, Banaan. Lunch: Zuurdesem Brood, Thee, Geitenkaas, Alpro Soya Minarine. Diner: Feta Kaas, Markant Kikkererwten, Spinazie, Bosui of Lenteui, Zoete Aardappel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Patak's Korma. Snacks/Andere: Weight Watchers Karamel Wafels, Koffie met Melk, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels. meer...
|
|
2598 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Werken - 3 uren, Koken - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 17 minuten. meer...
|
|