|
3e doel is > 3 kg naar 83 kg. En daar hoop ik eind 2018 te zijn. 2019 beginnen in een slanker, fitter en vitaler lichaam.
|
1537 kcal
|
Vet: 48,50g | Eiwit: 70,87g | Kolhy: 195,76g.
Ontbijt: Koffie (Oploskoffie). Lunch: Kaas, AH Witte Bolletjes met Sesam, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Gekookte Linzen. Diner: Trophy Chinese Pindasaus, AH Taugé, Groente Kousenband. Snacks/Andere: Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Zoete Aardappel. meer...
|
|