|
|
1601 kcal
|
Vet: 37,84g | Eiwit: 64,54g | Kolhy: 223,17g.
Ontbijt: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Deen Paprikasoeppakket. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Hamblokjes, Knorr Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Pringles Sour Cream & Onion, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Granny Smith Appels. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Zo snel maak ik ze niet 😂
04 feb 18 door lid: Fiep_1
|
Had nog nooit 16km gelopen, voel nu wel mijn bovenbenen. Loop meestal de helft. Ging wel lekker, helaas sommige stukken veel wind (tegen)
04 feb 18 door lid: jong1432
|
Goed gedaan, ik vandaag ook mijn verste loop. En hier ook veel verschillende weersoorten ,dan de zon, dan schaduw en veel wind, heb nog sneeuw en hagel gehad. Mijn gemiddelde was 6,22 1 minuut trager dan jouw kilometer. Maar ik loop voornamelijk voor het lopen. Doet mij zo goed!
04 feb 18 door lid: Fiep_1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|