|
Vandaag 6 sneden brood met kaas. Verdeeld over de dag. Verder geen avondeten. Maar, wat zijn dat veel kc zeg !! Kun je beter aardappelen en groente eten ;)
|
1049 kcal
|
Vet: 34,05g | Eiwit: 61,50g | Kolhy: 120,00g.
Ontbijt: AH Stevig Meergranen Brood. Lunch: Molenland Belegen 48+. Diner: AH Stevig Meergranen Brood. Snacks/Andere: Lidl Magere Melk. meer...
|
|
 Reacties
heb je alle zes boterhammen met alleen maar kaas gegeten annemiek?
10 dec 16 door lid: Martinakrap
|
Ja, nou, uiteindelijk heb ik er 1 niet gegeten. Dus 5. Eentonig, ik weet het. Morgen weer beter.
10 dec 16 door lid: annemiek rembil
|
zeker eentonig variatie is erg belangrijk bij het afvallen om alle vitamines en mineralen binnen te krijgen succes je kan het ā„
11 dec 16 door lid: Martinakrap
|
Brood is echt wel een calorie vreter, ondervind ikzelf ook en ik kan het niet laten, het valt allemaal wen nog mee vandaag als dit het enige is wat is hebt gegeten, netjes onder je ADH (y)
11 dec 16 door lid: Budgie1
|
Ik kan absoluut mijn boterhammen niet missen en eet nu het volkorenbrood van Atkins. Wel wat duurder, maar echt heerlijk brood en maar 5 KHD per snee brood. Mede daardoor val ik nu ontzettend goed af (eindelijk!!)Misschien ook wat voor jou?
16 dec 16 door lid: jantiensky
|
Ik ga morgen meteen kijken! Dank je.
16 dec 16 door lid: annemiek rembil
|
Iets afgevallen maar zet nog geen zode aan de dijk
16 dec 16 door lid: benrademakers
|
16 dec 16 door lid: annemiek rembil
|
Brood, aardappelen, rijst, pasta's allemaal dikmakers. Heeeeel veeeeel koolhydraten. Probeer eens een poosje geen brood te eten, eet dan Yoghurt met fruit (geen suiker) en in plaats van aardappelen neem je een tweede groente. Wedden dat je afvalt?
17 dec 16 door lid: Pluckje
|
Hmmmm. Helemaal niet is me tè weinig:) Ik moet nu nog 5 kg.om weer op mijn streefgewicht te komen. Maar ik ga er wel meer rekening mee houden.
18 dec 16 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annemiek rembil's Gewicht Geschiedenis
|