|
Hoe het gaat?
Nou, na m'n val is alles wel weer genezen. Nou ja, zo goed als. Alle blauwe en beurse plekken zijn netjes weg getrokken.
Het gat in m'n lip is dicht, de enorme buil op m'n voorhoofd is weg. De snee in m'n neus is dicht en word trouw 2x per dag met littekencrème ingesmeerd.
Neus zelf is nog wel flink pijnlijk dus ik blijf voorzichtig.
En verder is er niet veel nieuws. M'n gewicht is zo'n beetje bevroren, lijkt het. Ik ben echter volop bezig de laatste weken om alle puntjes weer óp de i te zetten (en dus niet meer 'ongeveer'). En heb sinds anderhalve week m'n 4x per week trainen weer gewoon opgepakt (na de verplichte rust door m'n val). Dus ooit ...hoop ik toch weer wat beweging te kunnen zien op de weegschaal.
|
1749 kcal
|
Vet: 63,63g | Eiwit: 117,93g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Divers Koffie Gemalen, shake, Water, Kruidvat Psyllium Vezels. Lunch: Lidl Banaan, Zwagerman Slagers Leverworst, Kühne Franse Mosterd, Vita D'or Bewust Light, AH Boerenkaas Belegen 48+, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Milbona Karnemelk, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood.. Diner: Hachee, Water, Jumbo Aardappelpuree Naturel, Jumbo Rode Kool met Appel. Snacks/Andere: Bellarom Melk Rozijn Hazelnoot Chocolade, AH Protein Mousse Karamel, Room (Spuitbus Slagroom), Jumbo Mini Appeltaartje, Water, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, AH Praliné Witte Chocolade, Divers Koffie Gemalen. meer...
|
|