|
Weer het hardlopen oppakken. Nu wel begonnen met Start to Run 0-5 van Evy, vandaag les 3. M’n conditie is weer terug bij af. Doe het nu wel op de loopband want met die kou en regen buiten vind ik niet motiverend 😊
|
1237 kcal
|
Vet: 45,43g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 137,72g.
Ontbijt: Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, Blauwe Bessen, Campina Volle Melk, Mymuesli Fit in Shape Strawberry Banana. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Philadelphia Bieslook, Lidl 100% Pindakaas. Diner: All Seasons Gemengde Sla, Plus Tuinkruiden Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille, Romige gnocchi met courgette en garnalen. Snacks/Andere: Koffie, Campina Volle Melk. meer...
|
|
 Reacties
Je bent in ieder geval begonnen! Stap voor stap kom je er!
14 jan 24 door lid: Aapie23
|
Wat goed! Zet 'm op. Lekker zo'n band, het is buiten echt niks inderdaad
14 jan 24 door lid: fitguwrl
|
heb ook al de lb in de planning staan.
14 jan 24 door lid: Suzepluus
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|