|
Op deze manier zijn spruitjes zo lekker 🤤
|
1436 kcal
|
Vet: 57,28g | Eiwit: 82,72g | Kolhy: 144,01g.
Ontbijt: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Philadelphia Bieslook, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. Diner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Optimel Drinkyoghurt, Romige Spruitjesovenschotel met Spekjes. Snacks/Andere: Perfekt Biscuit Volkoren, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Campina Volle Melk. meer...
|
|
 Reacties
Ziet er ook heerlijk uit! Maar hoe ook gemaakt ik vind spruitjes lekker😊
28 sep 23 door lid: dani.p2
|
|
|
Ben niet zo dol op spruitjes, maar dit ziet er heerlijk uit. Heb je een recept?
28 sep 23 door lid: Lind@@h
|
Ik heb het recept geplaatst. Ik kook de spruitjes wel eerst even 5 minuten. Mijn zoon houdt niet ben spruitjes, maar op deze manier vind hij ze erg lekker.
|
Ziet er super lekker uit. Weet je ook hoeveel calorieën? Wel veel olijfolie, schijn je mee op te moeten passen.. Tip: Spekjes kan je misschien nog vervangen voor kalkoen spekjes, net zo lekker. Ga m zeker proberen. Dank voor het delen👍
29 sep 23 door lid: fvzwol
|
29 sep 23 door lid: Wikkie1977
|
Ik had hem in mijn kookboek gezet en aangegeven dat het voor 4 personen is. Dan geeft hij 1 portie (360 gram) is 610 calorieën. Ik heb hem in mijn kookboek wel met kookroom gezet ipv slagroom.
|
29 sep 23 door lid: nickyZorgdrager
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|