|
Voor de eerste keer egg fasting proberen, dag 1. Een paar dagen voordat ik op vakantie ga.
|
1048 kcal
|
Vet: 50,61g | Eiwit: 64,17g | Kolhy: 83,53g.
Ontbijt: AH Elstar Appel, Omelet of Roerei met Kaas. Lunch: Tomaten, Gekookt Ei, AH Gekookte Bulgur, Olijven, Lidl Rucola. Diner: Tonijn in Water (uit Blik), AH Ijsbergsla, AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: Rode Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Walnoten, Dadel, Aldi Midi Gevulde Koek, Sinaasappelen. meer...
|
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
Is dat nou fruit in dat schaaltje? of is dat voor iemand anders? 🤔
14 jul 23 door lid: Elfje69
|
Ja, dat dacht ik nou ook Ellen 😆
14 jul 23 door lid: SabineS85
|
En die melk met ? past er ook niet helemaal bij 😅
14 jul 23 door lid: SabineS85
|
Oh, ik dacht dat dat bulletproof koffie is?
14 jul 23 door lid: Elfje69
|
Dat is appel met kaneel en ik drink wel een kopje koffie per dag met havermelk, ik kan niet zonder 😄
14 jul 23 door lid: Tamar76
|
Bij een eggfast eet je alleen ei, boter en kaas. Verder helemaal niets. Je wilt geen koolhydraten tot je nemen, dat is het idee. Qua dranken beperk je je tot water, zwarte koffie en thee. Nu eet je gewoon een omelet ipv dat je een eggfast doet 😆
14 jul 23 door lid: SabineS85
|
Of, zoals Elfje noemt, een bulletproof koffie. Bulletproof koffie is een koffie met roomboter en kokosolie. Of met MCT olie.
14 jul 23 door lid: SabineS85
|
Ik zou dan zelf liever voor ongezoete sojamelk kiezen, omdat daar bijna geen Kh in zitten, maar groente en fruit zijn echt een absolute No Go bij een eggfast 🫣
14 jul 23 door lid: Elfje69
|
Dan is dit gewoon eggfast light. Ook prima!
14 jul 23 door lid: Tantepanda
|
14 jul 23 door lid: SabineS85
|
Ok dan is het voor mij een egg fast light !! Ik heb weer wat geleerd voor vandaag 🫢 ik eet er dan wel salade smiddags bij en fruit , en verder drink alleen water en1 kopje koffie per dag met havermelk anders vind ik het niet te drinken.
14 jul 23 door lid: Tamar76
|
😂 dieet heb ik van YouTube.
14 jul 23 door lid: Tamar76
|
Nah ja, lekker toch 🤷 Geen eggfast, maar wel caloriearm dus zal sowieso iets doen 💪🏼
14 jul 23 door lid: Elfje69
|
Ik hoop het , is wel de bedoeling 😁
14 jul 23 door lid: Tamar76
|
Vanochtend had ik ijs koffie gedronken dat zijn ijsblokjes voor de gene die denken wat zit daar nou in ? 😆
14 jul 23 door lid: Tamar76
|
Haha, ik lees nu alle reacties, Egg fast light 😂
Je eet eigenlijk gewoon eieren bij je eten.
Eieren zijn super foods, dus kwaad kan het sowieso niet. Succes!💪🏻
14 jul 23 door lid: keto_danny
|
Hahaha 🤣 ok dus ik mag blijven 🤪 is voor mij al heel wat om zo’n dieet te volgen voor een paar dagen .
14 jul 23 door lid: Tamar76
|
14 jul 23 door lid: Tamar76
|
Ik vraag mij wel af of je ervan afvalt....
14 jul 23 door lid: keto_danny
|
Ik moet wel lachen om het hele verhaal 😂 Maar Tamar, hoe gaat het? Lukt het allemaal een beetje? Los van de egg fast light. 🤭 En tuurlijk mag je blijven! Wat je ook voor dieet doet. 🤗
14 jul 23 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tamar76's Gewicht Geschiedenis
|