|
Zelfgemaakte Roti
|
1287 kcal
|
Vet: 43,59g | Eiwit: 101,70g | Kolhy: 99,01g.
Ontbijt: Natrena Kristalpoeder, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Blauwe Bessen, AH Banaan, Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple, Whey Perfection Vanilla, Verstegen Kaneel, Smaakt Volkoren Havermeel, Smaakt Haverzemelen, Kvarg Vanillesmaak, Body & Fit Egg White Powder, Kokosolie, Ei. Diner: Nevo Komkommer met Schil , Havermout wrap, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Verstegen Garam Masala, Zonnebloemolie, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Bouillon Kip, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ei, AH Haricots Verts. meer...
|
|
 Reacties
Ik ben reuze benieuwd naar je recept
11 mrt 23 door lid: ihmoed
|
@ IJmond:
Hier mijn recept:
Kippendijenvlees of kipfilet voor 4 personen
1 middelgrote ui
4 teentjes knoflook
Graham massala
Curry poeder
Klein beetje komijn gemalen ( let op is sterk)
Tomatenpuree ( 1- 2 EL)
Beetje rotikruiden fans lobi
Blokje kippenbouillon Kanis ( Lidl) + water
Snufje suiker en zout
Sudderen en binden met kokosmelk ,
Kousenband/ haricot Verts of sperziebonen kort koken in kippenbouillon en toevoegen aan kip,
Aardappelen in blokjes snijden en 5 minuten voorkoken en vervolgens bakken,
8 eieren hard koken en in stukjes snijden,
Eieren en gebakken aardappeltjes als laatste toevoegen of apart serveren
Kant en klare rotivellen erbij of zelf maken ( per persoon teken ik 50 gram zelfrijzend bloem, snufje zout, 100 ml water en evt 1 ei — kleine pannenkoeken bakken bakken
11 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
Ben het belangrijkste vergeten bij het noteren van het recept:
Vergeet de rode peper 🌶️ niet !
( zie ook foto )
Ui knoflook en peper in olie eerst fruiten , dan tomatenpuree meefruiten zodat het een beetje zoet wordt van smaakten de zuur verdwijnt, dan pas kip , kruiden en bouillon toevoegen 😉
11 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
Lekker 😍ga ik ook een keer proberen te maken ! Thanks
11 mrt 23 door lid: Tamar76
|
Oeh, dat moet ik ook weer eens maken! Nog ff Dahl roti halen eerst.
12 mrt 23 door lid: SabineS85
|
13 mrt 23 door lid: ihmoed
|
13 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|