|
Gaandeweg komt er weer wat gewicht bij. Is even aftasten op hoeveel inname ik nu stabiel blijf. Dat is moeilijk want er zijn veel externe, wisselende factoren die momenteel mee spelen.
Naast medicatie, fysieke problemen en moeten ophogen van voeding, waren het ook extra stressvolle weken, vooral de afgelopen week.
Gisteren een stressvolle dag waar ik dus al lang tegenop keek. Zal er niet over uitwijden. Maar ik had bijna afgezegd, dat soort spannend.
Na gesprek met manlief en mezelf bij elkaar rapen, tóch gegaan.
Was vanaf 14 uur. Vanaf die tijd ook geen controle meer op eten. Mede daardoor gisteren wat hoger uitgekomen, qua voeding (geschat). Maar ook 's morgens kracht getraind en over de hele dag ruim 15.000 stappen bij elkaar gemaakt. Ik ga deze week weer zien wat het worden gaat.
|
1805 kcal
|
Vet: 70,50g | Eiwit: 109,35g | Kolhy: 119,38g.
Ontbijt: Milbona Skyr Vanille, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Milbona Karnemelk, Water, Milbona Skyr Natuur, Koffie (Gemalen), Water. Lunch: Kruidenthee, De Ruijter Specials Intens Puur, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Saksische Leverworst, Hardgekookt Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Schnittbroodjes Wit. Diner: AH Roomijs Pecan Karamel, Aviko Zoete Aardappel Patat, Bonduelle Mexico Melange Mais Mexicana, Milbona Room (Spuitbus Slagroom), Lidl Bon Gelati Premium Ice Cream Rum & Raisin, Water, Merlot, Vita D'or Bakken en Braden, AH Varkensfiletlapjes a La Minute, Delicieux Mini Varkens Filetlapjes. Snacks/Andere: Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Water, AH Knabbelspek, Lidl Snack Day Naturel Chips, Water, Merlot, Koffie (Gemalen). meer...
|
|