|
Vannacht 10,5 uur geslapen. Een uur nodig gehad om mezelf uit bed te slepen. En na 3 uurtjes op, zo kapot dat ik terug naar bed ben gegaan. Nóg 2 uur geslapen, had wellicht langer gekund maar had wel een wekker gezet. Nu lijkt het erop dat ik de verdere dag wel weer aardig door kom. Vanavond proberen te gaan trainen.
|
1709 kcal
|
Vet: 65,37g | Eiwit: 137,18g | Kolhy: 121,31g.
Ontbijt: Milbona Skyr Aardbei, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Karnemelk, Water, Water, Koffie (Gemalen). Lunch: Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Zwagerman Kalkoenfilet (7g), Milbona Karnemelk, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Boerenkaas Extra Belegen. Diner: Water, Chef Select Kipfiletreepjes, Kip Marokkaanse Stijl Maaltijdsalade. Snacks/Andere: Snack Day Cheese Hearts, Hero Cassis Zero, Clean Protein Bar Chocolate-Caramel, Water, Koffie (Gemalen), Water, Molen Molenkoek, Koffie (Gemalen), Water. meer...
|
|
 Reacties
Ik ken het. Goed dat je er aan toe hebt gegeven, en knap dat je daarna tóch met een wekker aan weer opgestaan bent. 😘
25 okt 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Lekker toch na jou weekend best verdiend 🙏
25 okt 22 door lid: Gerrika G
|
Gelukkig goed kunnen trainen. Ik kreeg uiteraard 'op m'n kop' van m'n coach vanwege de drukte in de afgelopen week en weekend. Dat heeft me een dot energie gekost, die ik helemaal nog niet heb. Er ís nog geen reserve voor te veel toestanden. Het 'fundament' staat, maar meer ook echt (nog) niet. Ik moet écht beter voor mezelf gaan opkomen.
26 okt 22 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tijmpje's Gewicht Geschiedenis
|