|
Weer een hoger tempo wezen hardlopen. Had behoorlijk last van mijn astma, ondanks dat ik m’n puffer had ingenomen. Het tempo lag weer iets hoger dan de vorige keer maar lukt nog niet om wat verder te gaan. Fijne zondag😊
|
1282 kcal
|
Vet: 25,83g | Eiwit: 81,66g | Kolhy: 181,54g.
Ontbijt: Banaan, Koffie, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Friesche Vlag Balance, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Philadelphia Bieslook, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Diner: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Sperziebonen, Kania Sajoer Boontjes, Optimel Drinkyoghurt, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Gwoon Zilvervliesrijst . Snacks/Andere: Koffie, Dolce Gusto Cappuccino Light, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Balance. meer...
|
|
 Reacties
de pollenzijn gemiddeld actiefvandaag.
16 okt 22 door lid: Suzepluus
|
Ja misschien is dat het geweest.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|