|
Ik word aardig voor het blok gezet deze dagen.
Donderdag uit eten geweest (+100gr).
Vrijdag de pizza van manlief (mooi gelijk gebleven).
Vanavond spelletjesavond met vrienden hier thuis dus oók de hele avond lekkers voor m'n neus.
Morgenavond wilt manlief bbqen (ook dat nog).
Actief goede keuzes blijven maken, is iig de planning. Vanavond geen alcohol dus dat zal iig helpen om me scherp te houden en m'n gestelde grenzen niet te overschrijden.
Vanmorgen weer getraind. Viel me echt zwaar deze keer.
|
1842 kcal
|
Vet: 76,46g | Eiwit: 126,41g | Kolhy: 158,95g.
Ontbijt: Milbona Karnemelk, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Water, Banaan, Water, Koffie (Gemalen), Water. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Jumbo Gewassen Spinazie, Ei, Lidl Gegrilde Achterham. Diner: Water, Lidl Rund Soepballetjes, Bloemkoolsoep. Snacks/Andere: Rivercote Crackers Naturel, Water, Nevo Venkel, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Dulano Kabanossi, Water, AH Alcoholvrij Chardonnay, Jumbo Stokbrood Wit, Saint Benoit Camembert, Baresa Olijven met Knoflook, Baresa Gevulde Brie Bieslook, Zalmsalade, Kipsalade, Koffie (Gemalen), Water, AH Elstar Appel, Koffie (Gemalen). meer...
|
|