|
Ben moe, dus ff kort. Ontbijt: zelfde als gisteren. Lunch: geitenkaas chaffles met céréal aardbeienjam. Avond: héél veel courgettesoep met wat room en daarbij keto ciabatta met roomkaas. Toe: cookie dough ijs met slagroom.
|
1278 kcal
|
Vet: 82,04g | Eiwit: 63,44g | Kolhy: 26,46g.
Ontbijt: Cake / Frosting - tbv bijv citroencake, Cake / Keto - Citroencake van Yoo met roomkaas, Debic Slagroom 35%, Thenewfood Blauwe Bessen, Applied Nutrition Collageen Peptides, Groente / Keto - Rabarbercompôte. Lunch: Céréal Aardbeienjam 90% Minder Suikers, Milbona Geitenkaas met Fenegriek , Ei. Diner: Meyerij Slagroom 35%, St Moret Le Gout Primeur, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes, Soupmaker, Courgettesoep. Snacks/Andere: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs. meer...
|
|
1 tot 20 van 22
 Reacties
lijkt heel wat, maar kom vandaag toch niet boven 1280 kcal/27 gr Kh uit 🤷
05 aug 22 door lid: Elfje69
|
Ik zou zeker nog honger hebben 😋😅
05 aug 22 door lid: Nicole71A
|
05 aug 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Al het andere ook trouwens. Sloeg even aan op je soep.
05 aug 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Nicole, ik denk dat 90% van "honger" tussen de oren zit 🤷 Ik heb echt heerlijk gegeten vandaag en die 800 ml stevige soep was een prima vulling 🤪
05 aug 22 door lid: Elfje69
|
05 aug 22 door lid: Elfje69
|
Misschien bij mij wel meer dan 90%
05 aug 22 door lid: Nicole71A
|
Ik maakte ook een conservatieve schatting 😉
05 aug 22 door lid: Elfje69
|
Snap ik haha, ik dacht laat ik maar eerlijk zijn 😇
05 aug 22 door lid: Nicole71A
|
Lekker toch, lekker gegeten en weinig cal. 👍🏻
05 aug 22 door lid: PeetjePuk
|
05 aug 22 door lid: Elfje69
|
Ziet er weer goed uit schatje
06 aug 22 door lid: Yoo69
|
jeetje wat ziet t er allemaal heerlijk uit, krijg spontaan n kwijlmomentje😋
06 aug 22 door lid: !neke-
|
06 aug 22 door lid: Naphthacat
|
And more waffles for lunch today 👻
06 aug 22 door lid: Elfje69
|
Die cake ga ik binnenkort maken. 😋 Als ik rust in mijn hoofd heb.. Die geitenkaas wafels klinken echt geweldig, jammer dat ik geen wafelijzer heb, anders had ik het recept wel willen hebben.. 🙈🥰
07 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Inge, zonder wafelijzer kan je het ook in een klein koekenpannetje maken hoor, dan is het alleen niet met een wafelpatroon erin 🤷 Het is gewoon 1 ei, goed mengen met 50 gr geraspte kaas en dan bakken. Meer kan ik er niet van maken 😂. Wel je pannetje invetten en op niet te hoog vuur bakken (medium vuur is zat)
07 aug 22 door lid: Elfje69
|
Huh, echt waar? Gewoon ei met kaas? Ik denk het is een heel deeg recept of zo.. 😂 Dan wordt dat zo mijn ontbijtje. 🥰🥰
07 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Basis chaffles bestaan idd gewoon uit ei en kaas, ontbijtsze zometeen! 😝☀️
07 aug 22 door lid: Elfje69
|
Ik heb m gemaakt hoor! 😋 Geitenkaas chaffle zonder geitenkaas, want die hadden ze niet meer. 😂 Nu met cheddar gedaan. Erg machtig om 14.00 uur op een nuchtere maag. Maar wel lekker. Thanks beeb. 🥰🥰
07 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|