Suzepluus's Logboek, 25 jun 22

Gisterenzo doodmoe en bekaf.. Er kwam echt niks uit mijn hganden. Voelde me alleen maar belabberd. Stond zo al op.
Heb ook weer erg veel kramp ook. In mijn borst, in mijn rug en vannacht zo heftig in mijn kuit, dat ik op de rand van het bed heb zitten jengelen.
Werd uit mijn slaap gerukt door de wekker.
Zo stram en stijf alsof ik gister voor het eerst sinds jaren een zware training heb gedaan. Not! Mijn lichaam voelt opgeblazen, hard en pijnlijk.
Een Gingershot voor mijn ontbijt van twee rijstwafels met de laatse veggie Filet Americain en Peper smeerkaas.
Een bak watermeloen mee voor tussendoor.
Op de fiets gegaan. Een gok.
Redelijk rustig en gezellig gewerkt. Het koffieapparaat ging nu eens in één keer goed. Een mini donut bij de koffie.
En op tijd naar huis.
Broeierig warm.
Koffie buiten.
Daarna een lunch: twee volkoren boterhammen met een plak kaas, tomaat en kruiden.
Lief ging vanmiddag op pad.
Wel erg donker en dreigende lucht. Wilde naar Kruidvat, maar tja.. regent 't straks.
Ruim een uur later was het nog droog.
Had al heen en weer gekund.
Te laat inmiddels.
Uit de vriezer hamburgers en hamburgerbroodjes gehaald. En een restje Franse frietjes. Toen lief appte dat ie naar huis kwam, de broodjes even in de pan gebakken, daarna de hamburgers. OOOOOHHHHHHH... dat miste ik.. zat me al de hele tijd af te vragen wat ik er nu bij miste.... gebakken uien! Nou ja, ijsbergsla erbij. Wat ketchup, mosterd en een augurk erop. De frietjes uit de fryer.
Lekker maaltje.
Ben iets minder bekaf dan gister, maar normaal is het niet. Zit nu, denk ik, op een kwart tot de helft van mijn gewoonlijke vermogen/energie.
Moet de beestjes nog doen. De kippen hebben nog genoeg. De nijnen moeten wel eten. En de egel. Die was ik gister ook al vergeten.
Oh... en ... vanmorgen... is ein-de-lijk mijn telefoon opgehaald!!!
Dat heeft heel wat telefoontjes, geld en energie gekost. Vooral van lief. En een érgernis....
Maar nu is ie dan toch echt onderweg naar reparatie. Ik hoop dat ie op tijd terug is. Nog een week of 5 naar de vakantie.
Nu eerst de beestjes doen, nog een stukje lezen en op tijd naar bed.
Morgen weer een ochtenddienst.

Bekijk Dieet Kalender, 25 juni 2022:
1275 kcal Vet: 52,47g | Eiwit: 47,71g | Kolhy: 156,66g.   Ontbijt: Chef Select Ginger Shot, Veggie Chef Filet Americain, Milbona Smeerkaas Peper, Lidl Rijstwafel, Leidingwater, Thee. Lunch: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Thee, Vita D'or Halvarine, Tomaten, Volkoren Brood. Diner: Jumbo Franse Friet, Ijsbergsla, Mosterd, Ketchup, Augurken, Lidl Rundvlees Hamburgers, Jumbo Hamburgerbroodje. Snacks/Andere: Donuts, Leidingwater, Thee, Koffie met Melk, Watermeloen. meer...

18 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Meer water drinken Suus. Kramp kan komen door vochtgebrek en lamlendigheid met dit warme weer kan ook vochtgebrek zijn. Koffie drijft ook vocht af, dus dat moet je ook nog eens compenseren.. 
25 jun 22 door lid: MDW80
Kamp kan ook een magnesium tekort zijn. 
26 jun 22 door lid: keto_danny
Als ik nog meer drink, dan verzuip ik, denk ik. En koffie ... meestal 2 pd, soms 4. Heeeel soms iets meer. Magnesium gebruik ik ook al. Door maagzuurremmers en veel drinken... En nog zo wat meer mineralen en vitamines. Ik heb mijn medicatie opgehoogd/uitgebreid, omdat ik zo moe en benauwd ben. Dáár ligt wsl het euvel. Maar bedankt voor het meedenken. 
26 jun 22 door lid: Suzepluus
Gaat het inmiddels wat beter? 
26 jun 22 door lid: keto_danny
🤷‍♀️ Was het proberen waard! Hopelijk helpen de medicijnen! 
26 jun 22 door lid: MDW80

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.