(was gisterochtend trouwens één kg zwaarder nog, dus de eerste kilo 💦 is alweer weg)
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
02 apr 22 door lid: K.S.R.L
|
Het is letterlijk wat de naam zegt, je "vast" een paar dagen door hoofdzakelijk eieren te eten met wat (room)kaas & boter. Ik eet dan iedere dag ca 1500 kcal die hoofdzakelijk uit vetten komen en onder de 7 gr Kh. Hierdoor val je wat af, kom je snel in ketose en stort je gelijk wat overtollig vocht af. (Het is duidelijk niet geschikt voor vegans 😯) Daarna heb je dan weer twee opbouwdagen om naar je gebruikelijke eetpatroon terug te gaan.
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
lekker toch, goed dat je het leuk gehad hebt, nu weer snel 'op normale voet' verder💪🏻💋
02 apr 22 door lid: claudet57
|
Zeker Claudet, ik ben er echt blij en tevreden mee ☀️
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
Huh.. Er staat twee uur geleden.. In mijn hoofd heb ik gisteren bijna het zelfde berichtje voorbij zien komen. Maar die staat niet op je profiel. Voorspellende gave misschien? 😝🙈😂
02 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Die meevaller van 3 kilo niet, maar wel iets met die eggfast.. 😳😳Of ik ben zo stoned/high/whatever dat ik me niet meer kan herinneren dat ik twee uur geleden ook al wakker was? 😱😳😂
02 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Dat moet het zijn Inge, want ik heb dit toch echt vanmorgen gepost 😅
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
02 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Inge, dat van die eggfast had ik idd gisteren al ergens gezegd, dus "ja, je bent stoned" maarrrr... "NEE, je bent niet ZO stoned" 🤣
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
02 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik begon nu ook aan mezelf te twijfelen 🙈
Had ook al iets van een egg fast gelezen 😂
Fijn dat het meevalt Ellen, de rest is er ook zo weer vanaf!💪🏻
02 apr 22 door lid: keto_danny
|
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
02 apr 22 door lid: keto_danny
|
02 apr 22 door lid: Elfje69
|
Gevonden! (De eggfast) 😂🙈😂 Bij de “All you can eat” foto, de eerste opmerking. 🤪🤭🥰
02 apr 22 door lid: Dappere-Dodo
|
02 apr 22 door lid: keto_danny
|