|
Gelukkig kan makkelijk eten ook lekker & gezond zijn. Ontbijt: 2 leev crackers met avocado & tomaat. Lunch: 1/2 kiprookworst met mosterdmayo. Avond: Groene asperges uit de airfryer met een kipburgertje. Toetje: Choco-amandelmousse met chocchips & slagroom!
|
1285 kcal
|
Vet: 100,69g | Eiwit: 65,37g | Kolhy: 13,96g.
Ontbijt: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado, Mutant Mct Olie Neutraal, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Lunch: Gouda's Glorie Mayonaise, Tonoli Franse Mosterd Suikervrij, Mega Foodstunter Kip Rookworst. Diner: Adam's Brot Bamboevezels, Olijfolie, Bonduelle Asperges Groen, AH Scharrel Kipgehakt. Snacks/Andere: Debic Slagroom 35%, Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI. meer...
|
|
 Reacties
over de hele dag: 1286 kcal/13,9 gr Kh 💪
23 nov 21 door lid: Elfje69
|
ziet er alsnog erg lekker uit🥰
23 nov 21 door lid: linkelouitje
|
Ja toch, ik was er ook prima tevreden mee ☺️
23 nov 21 door lid: Elfje69
|
Nu ben ik wel nieuwsgierig. Gaan de groene asperges rauw in de airfryer of heb je ze eerst voorgekookt?
23 nov 21 door lid: asjege
|
Je kan ze er rauw indoen (wel vantevoren insmeren met klein beetje olie en wat zout en evt kruiden). Ik had nu asperges uit de vriezer en die waren dus wel geblancheerd. Als ik verse had gehad, had ik ze er rauw in gedaan. (ca 5 à 6 min op 200 gr)
23 nov 21 door lid: Elfje69
|
Toch eens proberen als ik ze ergens zie liggen. Klinkt goed.
23 nov 21 door lid: asjege
|
Ik vind ze trouwens ook erg lekker uit de grillpan hoor, maar het moest vandaag übermakkelijk 🤭
23 nov 21 door lid: Elfje69
|
Ik ben dol op makkelijk🤭😊
23 nov 21 door lid: asjege
|
#metoo 🤣 (ik ga mezelf maar eens naar bed slepen...dat wordt niet makkelijk 🙄)
23 nov 21 door lid: Elfje69
|
Ik kruip er net in. Truste😘.
23 nov 21 door lid: asjege
|
23 nov 21 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|