|
whaaaaaaaaa, ik herinner me nu net dat ik lekker geraspte kaas over mijn pasta heb gepleurd vanavond.....maar die had ik nog niet ingecalculeerd in mijn te verbranden kcal!!!😭😭😭😭. potverdrie, ipv 600+ moet ik nu 800+ kcal verbranden om het avondeten eten af te krijgen. gelukkig paste het wel in mijn dag totaal.
dat worden nog een aantal trappen op en af voor ik mijn bedje in kruip.Het zal me lukken verdorie, al moet ik me aanstellen als een gek...toch niemand die me ziet🤣🤣🤣🤣. maar het is me elke keer nog gelukt. Dus vandaag ook!!!!💪💪💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
1570 kcal
|
Vet: 67,71g | Eiwit: 63,68g | Kolhy: 178,45g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Multifruit, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, AH Suikerbrood . Diner: AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Pasta, AH Pasta Carbonara. Snacks/Andere: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Koffie met Melk. meer...
|
|