|
Zojuist 1300 kcal verbrand op de sportschool 🥳 dus nu een aardbei/soja/eiwitshake om even bij te komen 🤩 Ik voel me altijd zo energiek na het sporten, yay 😍
|
1092 kcal
|
Vet: 54,24g | Eiwit: 69,28g | Kolhy: 81,39g.
Ontbijt: Body & Fit Isolate Perfection Strawberry, Gekookt Ei, Grapefruit. Lunch: Bonduelle Linzen, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Gekookt Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Groentespread, Jumbo Roomkaas Mango Chili, Witlof. Diner: Hema Gehaktballen, AH Sugarsnaps, Lidl Zoete Aardappel Friet. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
|
 Reacties
15 sep 21 door lid: cococo42
|
15 sep 21 door lid: JeroenAmsterdam
|
Heerlijk hè! Ik kom ook net terug van de sportschool. Gisteren en vanochtend voelde ik me 😑 en nu 😃🙌
15 sep 21 door lid: Zomerspruit
|
Goed hè zomerspruit 😍 Als ik niet zou werken zou ik super gespierd zijn - en slank 😂😂😂
15 sep 21 door lid: ingridt
|
15 sep 21 door lid: ingridt
|
Super goed, Ingrid!
Qua gewicht ga je ook heel goed! Nu alweer de 105,0 aangetikt, dan mag je langzaam van 2 cijfers voor de komma gaan dromen.
Lekker hoor! Geniet!
15 sep 21 door lid: Wobbeltje!
|
Jaaaa, nog vier kilo en dan heb ik ‘alleen nog maar’ overgewicht. Maar ik ben er nog lang niet hoor 😅
15 sep 21 door lid: ingridt
|
Goed bezig 👍🏻 en wat een lekker kleurtje 🤩
15 sep 21 door lid: PeetjePuk
|
1300 cal?!?! 😳 Hoe doe je dat? Ik ben al blij als ik 600 cal verbrand als ik naar de sportschool ga. Ben jaloers. 🤣 Je gaat goed hoor! 👍👍
15 sep 21 door lid: # Camila #
|
Camila ik ben heel hard naar de sportschool gefietst, heb daarna twee heel intensieve lessen gevolgd , daarna nog een km gezwommen en toen weer heel hard naar huis teruggefietst 😂👍🏻
15 sep 21 door lid: ingridt
|
Hoe bereken je wat je verbruikt met sporten? Mijn app zegt wat anders dan bijv. mijn hometrainer.
15 sep 21 door lid: PeetjePuk
|
Mijn iWatch houdt me de hele dag in de gaten 😃
15 sep 21 door lid: ingridt
|
@Ingrid: Ah! Dan snap ik het. Lol! Ik woon heel lui gewoon op 100m van de sportschool. 🤣 En ik wacht met aan lessen mee te doen. Eerste een beetje conditie opbouwen zodat ze bij mijn eerste les niet meteen de 112 hoeven te bellen. 🤣🤣🤣
15 sep 21 door lid: # Camila #
|
@PeetjePuk: ik hanteer gewoon wat mijn Fitbit zegt. Kijk niet eens naar wat de apparaten op de sportschool zeggen. De fitbit heb ik dag en nacht om.
15 sep 21 door lid: # Camila #
|
15 sep 21 door lid: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ingridt's Gewicht Geschiedenis
|