|
Keto lunch: Lemon (mct) pie!😋😋😋 Ideale manier om je gezonde vetten binnen te krijgen.🥰 Want lemon mct Keton1, met avocado en noten, is natuurlijk een prachtige combinatie. Fijne middag!😘
|
1698 kcal
|
Vet: 143,87g | Eiwit: 80,78g | Kolhy: 12,72g.
Lunch: AH Verse Slagroom, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Keton1 Mct Olie , Alesto Amandelen, Bio Today Kokosolie, AH Avocado Eetrijp. Diner: Marshmallows, AH Hele Kip , Bol Pompoen Tnf. meer...
|
|
 Reacties
wat ziet die er gruwelijk goed uit! wil je m delen?!
04 jul 21 door lid: Elfje69
|
Lemon pie:
Bodem:(tartelette vorm 12 cm)
* 40 gram amandelen
* 22 gram kokosolie
* 15 gram erythritol
* Flinke snuf zout
Bovenkant:
* 1/2 avocado (+/- 75 gram)
* 30 ml kokosmelk
* 20 ml lemon mct olie(keton1)
* 1 staafje bolero lemon&lime
* 1/8 tl. vanille poeder
* 6 gram gelatine met 42 gram water.
Maak eerst de gelatine aan met koud water.
Hak de amandelen in de hak molen helemaal fijn. Smelt de kokosolie, meng met de erythritol en het zout. Doe het in de bodem, en zet in de koelkast.
Als de bodem hard is, en de gelatine al het water heeft opgenomen,
Doe je alle ingrediënten in een mix beker, smelt de gelatine in de magnetron, en voeg toe, en pureer het helemaal glad.
Giet het op de bodem en zet in de koelkast.
Paar uurtjes laten opstijven.
En eet smakelijk!
Kh 4,28
Vet 82,6
Eiw 11,54
Cal 776
04 jul 21 door lid: keto_danny
|
04 jul 21 door lid: Elfje69
|
Nou zeg, vraagt ze of je hem wil delen, moet ze hem zelf maken! Dat is niet echt gastvrij hoor 😘😛🤣
04 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
Ik hou niet van eten delen 😂
04 jul 21 door lid: keto_danny
|
04 jul 21 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|