Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2014
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 68,66g | Eiwit: 166,67g | Kolhy: 216,80g.
Ontbijt: Brinta Brinta met Halfvolle Melk. Lunch: Iglo Tagliatelle met Zalm en Spinazie, Aldi Sinaasappel met Vruchtvlees, Body & Fit Isolaat Perfection, Kipfilet, Volkoren Brood. Diner: Euro Shopper Doperwten, Zaanse Mayonaise, Hela Curry, Remia Knoflooksaus, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, AH Spinazie a La Creme, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
|
2810 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sportzar's Gewicht Geschiedenis
|