|
32903 stappen en zo een omgeving .......... blij, blij
|
1524 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 127,66g | Kolhy: 143,76g.
Ontbijt: Oatly Havermelk, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Bosui of Lenteui, AH Zuivelspread Naturel Light, Gekookt Ei, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Cherrytomaten. Diner: Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Kastanjechampignons, Spinazie, Zalm, Galbani Ricotta, AH Lasagnebladen , Galbani Mozzarella Light, Uien, Knoflook. Snacks/Andere: Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark, McVities Ginger Nuts, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein, Naked Salted Caramel. meer...
|
|
 Reacties
10 feb 21 door lid: jessmeh40
|
Wauw🤩 respect💪. Je hebt een stevige wandeling gemaakt👍. Mooie foto.
10 feb 21 door lid: mayo.h
|
Dank jullie, het was echt heerlijk weer voor een flinke wandeling. Dik aan gekleed maar dit was eigenlijk toch te dik op het moment dat het zonnetje ging schijnen
11 feb 21 door lid: K4rin!
|
Genieten met een Grote G🥰
11 feb 21 door lid: Smeets1958
|
Geweldig, ik wandel elke dag 4 km met mn hondje. Het lijkt me stoer om elke dag ook zo'n lange wandeling te maken. Ik heb een dwergpinscher en weet niet of zij dat aankan.
11 feb 21 door lid: Elvybarbar
|
Elvybarbar, het is ook echt heerlijk maar misschien voor een klein hondje wel erg ver. Probeer het op te bouwen. Elke keer een stukje verder dan merk je aan haar/ hem of dat het tweede doen is
11 feb 21 door lid: K4rin!
|
11 feb 21 door lid: K4rin!
|
11 feb 21 door lid: Elfje69
|
Niet verbrand? Ik had gisteren een wandeling van 3 uur, maar door de sneeuw + zon gewoon verbrand! En dacht dat ik gek was omdat ik het bloedheet had in mijn winterjas, maar jij had het ook flink warm dus. 🤭
11 feb 21 door lid: ♡°•Tessa•°♡
|
Tessa, verband gelukkig niet (wel calorieën 🤣) maar het had inderdaad zomaar gekund. Ik had een muts, handschoenen en dikke jas aan maar dat was inderdaad veel te warm op sommige momenten. Heerlijk hoor, dat zijn van die mooie cadeau dagen 🥰
12 feb 21 door lid: K4rin!
|
Ja he, geniet er ook zo van. 🥰 Ik heb een erg witte huid en verbrand echt binnen een kwartier, is in de zomer heel fijn ook.. 🙄 En heb het heel snel, erg warm.. maar komt ook doordat ik te zwaar ben..
12 feb 21 door lid: ♡°•Tessa•°♡
|
Dan moet je inderdaad extra voorzichtig zijn met de zon Tessa.
12 feb 21 door lid: K4rin!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|