|
Eerder gemaakt want het moest nog even de vriezer in maar wat is het lekker! 😊 havermout met pindakaas honing en als topping chocolade mmm
|
1384 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 89,29g | Kolhy: 151,04g.
Ontbijt: Psylliumvezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch: Home Made Pindakaas / Chocolade/ Havermout Bonbons, Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Vanillesmaak, Psylliumvezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Diner: Beerenmüsli, Kvarg Vanillesmaak, Sweet Chili Sauce, Veggie Chef Braadworstjes, Geschoonde Spruitjes, Jumbo Champignon Roerbakmix, Jumbo Erwtensoep. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Peanut Candies, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Up to the beat - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
14 jan 21 door lid: mo.mo3
|
Oh klinkt heerlijk, wat zijn de verhoudingen? en kook je eerst de havermout?
14 jan 21 door lid: santa ponsa
|
zo du knettur dat ziet er goed uit😋 hoe maak je het?
chocola eten vind ik nu eng aangezien ik bang ben terug te vallen,ben er gek op..
|
14 jan 21 door lid: annemiek rembil
|
@fvlv chocolade kan best hoor pure chocolade is n goede optie
14 jan 21 door lid: Sharonvdo
|
14 jan 21 door lid: Lost68
|
14 jan 21 door lid: Elfje69
|
Ohh dat klinkt echt lekker! Goed idee! 😍
14 jan 21 door lid: HeftyChonker
|
Verhoudingen zijn 3,99 vet / 7,19 kh/ 1,53 eiwit/ 69 cal/ 15 mg natrium/ vezels 0,67/ suikers 2,84
Dit is mijn verhouding met skinny choco pasta maar je kan ook 85% chocolade smelten maar dan word de verhouding weer anders.
Ik kon er 12 bonbons uithalen van 12 gr per stuk. Klein maar vullend.
In 1 bakje meng je 40 gr havermout met 1 gr kaneel en 25 gr agavesiroop(honing) met 25 gr pindakaas die je van te voren heb laten smelten.
Dit doe je in je vormpjes druk goed aan en zet je een half uurtje in de vriezer.
Dan maak je een bakje met enkel 25 gr pindakaas en 10 gr agavesiroop(honing) dit meng je ook goed door elkaar en doe je over je eerste laagje aandrukken.
Weer half uurtje in de vriezer.
Als laatste laat je 50 gr chocolade smelten en dit doe je er als laatste overheen. Wanneer dit wat afgekoeld is zet je het voor minimaal een uur in de vriezer. Als je wilt snoepen even 15/20 min van tevoren eruit halen!
Smakelijk 😊 verhoudingen kunnen wat verschillen met die van mij vanwege de producten die je gebruikt
14 jan 21 door lid: dani.p2
|
14 jan 21 door lid: chrisp72
|
14 jan 21 door lid: mayo.h
|
Wauww dat valt nog reuze mee ook. Is agsve siroop beter als honing? Ik ken het niet. Bedankt voor het delen!😘
|
Niet beter, gewoon andere smaak 🤷
14 jan 21 door lid: Elfje69
|
ga ik ook eens proberen 😍😍😍
14 jan 21 door lid: simjooni
|
Graag gedaan! En idd agave siroop / honing wat je zelf lekker vind😊
14 jan 21 door lid: dani.p2
|
14 jan 21 door lid: AviaMar
|
Wauw petje af hoor! Wat knap van je dat je al zoveel bent afgevallen.. ik kan niet wachten tot ik ook zover ben.. ik hoop dat ik dat ook ooit zal halen..
15 jan 21 door lid: SvdC04
|
15 jan 21 door lid: dani.p2
|
En SvdC04 tuurlijk waar een wil is daar is een weg!
15 jan 21 door lid: dani.p2
|
Ziet er lekker uit! Sowieso als er chocolade op zit dan ben ik al snel verkocht 😋
15 jan 21 door lid: cindy247
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|