smootylaatmaar's Logboek, 09 jan 21

hebben er meer mensen last van de wisseling tussen de periodes van ongezonde eetkeuzes, naar de periodes van gezonde keuzes...
elke keer als ik besluit om weer goed te gaan opletten, krijg ik krampen, brobbels en meer inwendige klachten.

Bekijk Dieet Kalender, 09 januari 2021:
575 kcal Vet: 42,25g | Eiwit: 27,25g | Kolhy: 19,00g.   Diner: AH Zalmrolletjes met Roomkaas, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. meer...

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Ik heb nu ook weer vreselijk kramp, en merk dat ik hier angstig door word als ik geen oorzaak kan bedenken....Aangezien ik ook nog de slaapdienst heb, dus niet comfortabel thuis kan slapen . Vooral een druk op de maag , tegen het middenrif. Enorm opgeblazen gevoel.  
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Ik lees dat corona ook maag/darm klachten kan geven.....dat is niet bepaald geruststellend 🥴 
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Iemand??🥺 
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Ja, heel herkenbaar, heel december last van gehad, toen ik teveel van het decemberlekkers nam volgens mijn maag. Ook chips en andere vette dingen heb ik nu vrij snel kramp en gerommel van in mijn darmen! 
09 jan 21 door lid: chielachiela
Zit nu ook net zo’n buik, een enorme portie sla met ei en feta gegeten, voelt echt niet fijn. Morgen voel je je weer een stuk beter!! 
09 jan 21 door lid: chielachiela
Ben maandag begonnen en het roer omgegooid... heel de week gezond gegeten en zeker niet te veel. vanavond met het avond "los" gegaan met de crackers... dacht dat dit wel kon heb er 5 op en een kale omelet. heb nu een opgeblazen gevoel en een opgezette buik ter hoogte van maag. lesje dus weer geleerd! 
09 jan 21 door lid: dame0165
@chielachiela...ik had ook sla als diner, met ei!!!!! Zou het daarvan kunnen komen.  
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Dame0165, oef jasses zeg. Hopelijk knapt het op. Voor mezelf ben ik blij dat ik door jou weet,niet de enige te zijn. 
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Vast Smooty! Ik hebben ieder geval geen Corona en heb dit al vaker met teveel sla/ei gehad.  
09 jan 21 door lid: chielachiela
Ik ga het niet nog een keer testen. Nou ja, niet samen. Dan eet ik een keer sla zonder ei ofzo 
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Ik denk dat het komt doordat we denken oh dat is gezond ik neem nog een beetje en dan is het al snel te veel. Dus weer geleerd met mate te eten. Na 20 minuten zeggen ze dat je pas kunt voelen of je genoeg hebt. Maarja dan moeten we wel heel langzaam eten 😉. Hopelijk voel je je morgen beter... en zet door he!! 
09 jan 21 door lid: dame0165
Ik heb het ook al ongeveer 2,5 week. Precies de periode dat ik dagelijks een ei at bij de lunch. Vandaag dus mee gestopt. Hoop dat het snel verbetert, Smooty! Rustige dienst gewenst! 
09 jan 21 door lid: Wobbeltje!
❤💋, dank jullie wel. Dit stelt gerust. Sorry dat ik zo snel paniek 🥺. En ei hoort er niet meer bij. Voordeel van op het werk zijn is dat ik bij het perongeluk laten van een windje even kwasi boos naar mijn cliënten kijk en er altijd wel 1 sorry zegt🤣🤣🤣🤭🤭 
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Geen probleem meis, ben allang blij dat je nu meer gerustgesteld bent 🤗 
09 jan 21 door lid: Wobbeltje!
Ik geloof dat ik het juist andersom heb. Dat ik soms na een lange periode iets eet wat heel erg ongezond is, en daarvan dan kramp/diarree krijg. Maar ook inderdaad bepaalde combinaties. Misschien is dat voor jou die ei? Sterkte smooty, en toch een fijne dienst. ❤️ 
09 jan 21 door lid: Dappere-Dodo
Geen sorry zeggen hoor, kan gebeuren toch.. Goed dat je het uitspreekt. 😘 Je laatste zinnetje maakte me aan het lachen trouwens.. 😂 
09 jan 21 door lid: Dappere-Dodo
Ik krijg altijd maag- en darmklachten van sla en rauwkost. 
09 jan 21 door lid: Mariska!!
Zo, redelijk goed geslapen. Nu hoofdpijn , zal van de spanning zijn. En buik Versuvius rommelt nog flink. Maar de maag is niet meer zo opgeblazen en pijnlijk.❤ 
10 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Kun je vandaag een beetje rustig aan doen en ontspannen, Smooty? Fijne dag! 🤗 
10 jan 21 door lid: Wobbeltje!
Eerst nog werken tot 13:00. Dan thuis zie ik wel weer. 😁👍 
10 jan 21 door lid: smootylaatmaar

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.