|
Keto lunch: Woensdag therapie dag. Dus een makkelijke, comfort food maaltijd.😊 Chia pudding, gezoet met english toffee druppels met geroosterde pecannoten, salted caramel chocolade, en diepvries frambozen. Fijne middag!😘
|
1660 kcal
|
Vet: 138,53g | Eiwit: 71,53g | Kolhy: 19,06g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Sweet Switch Milk en Salted Caramel, AH Romige Kokosmelk, Natural Happiness Pecannoten, Aldi Chiazaad, AH Doosjevol Frambozen. Diner: Zaanse Mayonaise, Alesto Luxe Noten Melange, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Milbona Slagroom , Feta Kaas, Olijfolie, AH Ijsbergsla, Lidl Kipfilet. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
hoe maak je de chia pudding?
16 dec 20 door lid: dame0165
|
30 gram chia, op 200 ml kokosmelk (vloeibare)
En zoeten naar smaak
16 dec 20 door lid: keto_danny
|
16 dec 20 door lid: dame0165
|
16 dec 20 door lid: keto_danny
|
Ziet er weer héérlijk uit 👌🏼
16 dec 20 door lid: Sheilavanwijk
|
dat ziet er weer uit om op te eten. Prachtig en lekker😉
16 dec 20 door lid: mayo.h
|
Gelukkig maar hè mayo.h. 🤗😉
16 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
@Annemiek: ja, gelukkig kan Ynnad het lekker opeten en ze maakt ook prachtige foto's. Helaas kan ik er alleen maar naar kijken. Nu nog een keer zelf proberen te maken😊. Al vraag ik me af of ik het ook zo mooi voor elkaar krijg. Ben nou niet echt een ster in de keuken🙃😂.
16 dec 20 door lid: mayo.h
|
Ik ook niet mayo. Liever een kwartier in de keuken dan een uur, zonde van mijn tijd 😉
16 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
Dit kost niet veel tijd hoor, pudding is in 2 tellen gemaakt. Gewoon koud wegzetten om op te stijven.
Pecannoten in de airfryer gooien, chocolade hakken, frambozen paar uitjes vantevoren uit de vriezer pakken.
Pecannoten hakken en alles op een bordje gooien 😂
17 dec 20 door lid: keto_danny
|
Dat zou nog nèt kunnen. Maar ik doe dan weer geen keto, ....ik heb ook altijd wat 🤦🏻♀️
17 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
Dat maakt niet uit of je keto doet of niet, als het maar in je calorieën past
17 dec 20 door lid: keto_danny
|
Kunnen de pecannoten ook in de pan? Heb namelijk geen airfryer. Ik heb het recept opgeschreven. Ik ga het in het nieuwe jaar eens proberen te maken. Alleen moet ik wel iets anders verzinnen voor de framboos, anders zie ik eruit als een michelene mannetje🤣 (ben allergisch voor framboos).
17 dec 20 door lid: mayo.h
|
Ik weet het Danny, maar dan heb ik niet veel meer over voor de rest van de dag.
17 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
Dat kan ook nog Annemiek😂
17 dec 20 door lid: keto_danny
|
Mayo, de airfryer is eigenlijk een oven.
Dus je kunt het in de oven doen, maar denk ook wel in de pan. Het zal in de pan waarschijnlijk iets langer duren. Je kunt de frambozen ook vervangen door blauwe bessen, of aardbeien.
17 dec 20 door lid: keto_danny
|
Zowel verstand heb ik nou van koken🤭. Een oven heb ik dus die pecannoten kan ik maken en in plaats van frambozen, zal ik dan blauwe bessen gebruiken. Opgelost is het dan! Dankjewel Ynnad 😉. Als ik het in het nieuwe jaar gemaakt heb, dan zal ik een foto plaatsen.
17 dec 20 door lid: mayo.h
|
Ja super leuk! Het is écht niet moeilijk hoor
18 dec 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|