|
Avondeten: broccoli, krieltjes en tonijn. Lekker op tijd 😊 Fijne avond allemaal!
|
1142 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 52,76g | Kolhy: 144,02g.
Ontbijt: Van Gilse Schenk Stroop, Havermoutpannenkoek. Diner: Zwarte Peper, Zout, Citroensap (uit Blik of Fles), Kewpie Roasted Sesame, Broccoli, Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Voorgekookte Krieltjes. Snacks/Andere: Jumbo Zoute Popcorn, Bolletje Kerstboompjes, Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden , Zoute Stokjes. meer...
|
|
 Reacties
misschien rare vraag maar warm je de tonijn dan nog mee of doe je die als laatst erop. wil het ook proberen😊
14 dec 20 door lid: brigensam
|
Hoi! Geen rare vraag hoor haha 😊. Ik voeg de tonijn inderdaad als laatste toe en dan zet ik de deksel nog even op de pan. Tonijn wordt vanzelf warm door de hete aardappelen en broccoli. De olie uit blik gebruik ik als dressing met wat citroensap, peper en zout. 😉 Soms voeg ik er nog een gekookt eitje toe. Dit keer waren de eieren op, maar het smaakte alsnog goed!
14 dec 20 door lid: HeftyChonker
|
14 dec 20 door lid: brigensam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HeftyChonker's Gewicht Geschiedenis
|