Suzepluus's Logboek, 19 nov 20

Jammer hoor... de nachten dat ik zo goed als.. doorsliep, zijn weer voorbij.
Elke twee uur eruit en om 6 uur al wakker.
Toch lekker blijven liggen tot half 7, als liep lief beneden weer de olifant in de porseleinkast uit te hangen. Kon ook niet meer slapen, geloof ik.
Een schaaltje kwark met mandarijn, Atkins cruesli en koek-speculaaskruiden.
Droog, dus op de fiets, maar wel outdoor jas aan.
Maar goed ook. Na een rustige dienst regende het behoorlijk toen ik naar huis fietste.
Twee kha boterhammen met kaas en pindakaas American style, glas kefir erbij.
Vanmiddag lekker rustig. Online legpuzzels gelegd.
En ruim een uur op de loopband 4.6 km weg gelopen. Heb de films van Pirates of the Caribbean weer eens tevoorschijn gehaald. Wat zijn die toch leuk!
Op zoek gegaan naar mijn Hobbits dvd's en ook de laatste 2 gevonden nu.
Vanavond Rode kool met verse moesappel, aardappelen en een tartaartje gegeten.
Nu nog even relaxen op de bank.
Morgen een onderbroken dubbele dienst.
En het weekend lekker vrij.
Wat een luxe deze week.

Bekijk Dieet Kalender, 19 november 2020:
1473 kcal Vet: 67,35g | Eiwit: 95,99g | Kolhy: 122,80g.   Ontbijt: Mandarijn, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Leidingwater, Thee, Atkins Crunchy Muesli, Jumbo Halfvolle Kwark. Lunch: Jumbo Pindakaas American Style, Jumbo Halvarine, Koolhydraatarm Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Zuiver Zuivel Kefir, Thee. Diner: Bio+ Tartaar, AH Goudreinette, Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Knabbelspek, Thee, Koffie met Melk. meer...

11 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.