|
Ook maar weer met de intervaltraining begonnen (Evy start to run 5-10km les 21) wel een paar lessen terug genomen om weer in te komen 😊
|
1485 kcal
|
Vet: 29,24g | Eiwit: 84,41g | Kolhy: 216,54g.
Ontbijt: Mymuesli Lon Persoonlijk, Banaan, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Lunch: AH Basic Volkoren Brood, Philadelphia Bieslook, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Diner: Milbona Skyr Framboos, Knorr Risotto , All Seasons Gemengde Sla, AH Yoghurt Sla Dressing. Snacks/Andere: Pink Lady Appels, Kiwi, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). meer...
|
|
 Reacties
Succes! Ik ga vrijdag Start to run les 18 doen. Blijf het gewoon volgen werkt voor mij prima.
10 nov 20 door lid: Elvybarbar
|
Ja ik ben daar ook mee begonnen. Ik pak nu alleen de intervallessen van de 5-10km. De 2 andere dagen kijk ik hoe ver ik kom 😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|