|
Keto lunch: Geitenkaas/spek salade met "honing" mosterd dressing.😋 Ontzettend genoten! Ik vind deze combinatie zo lekker. Fijne middag!😘
|
1557 kcal
|
Vet: 111,88g | Eiwit: 107,50g | Kolhy: 21,11g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Baby Romaine Sla, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Nevo Pompoenpitten, Marne Milde Franse Mosterd, AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Olijfolie, Geitenkaas (Zacht). Diner: AH Pompoen Stukjes, AH Kipfiletblokjes, White Lady Zuivelspread Naturel, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Body & Fit Egg White Powder, AH Roomboter Ongezouten, White Lady Zuivelspread Naturel, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Body & Fit Egg White Powder, AH Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Delicieux Kippenragout, Kippendij (zonder Vel), Nevo Bloemkool Gekookt . Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
ziet er ook heel lekker uit
03 nov 20 door lid: opdegezondetoer
|
lekker ! wat is het recept ?
03 nov 20 door lid: Dianne_85
|
03 nov 20 door lid: annemiek rembil
|
03 nov 20 door lid: Suanet
|
Maaltijdsalade spek/geitenkaas:
(1 persoon)
- 100 gram ijsbergsla.
- 50 gram zachte geitenkaas
- 50 gram licht uitgebakken spekjes.
- 30 gram zongedroogde tomaten.
- 10 gram zonnebloempitten
- 10 gram pompoenpitten
Dressing:
(2 personen)
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel grove mosterd
- 1 eetlepel syrup gold(stevia)
- 2 eetlepels limoen/citroen sap.
- Peper en zout.
Maak eerst de dressing, en zet aan de kant. Zo kunnen de smaken wat intrekken.
Rooster de pitten in een droge koekenpan.
En bak de spekjes licht uit.
Zet aan de kant.
Doe de gesneden sla op het bord.
Daarop de fijn gesneden zongedroogde tomaatjes.
Bak de plakjes geitenkaas 5 minuten in de oven, op 180 graden.
Doe de overige ingrediënten op het bord. En leg de kaas bovenop de salade. Maak af met de helft van de dressing.
Eet smakelijk!
03 nov 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|