Heerlijk in mijn eigen bed geslapen.
Om half 9 eruit en heerlijk uitgebreid gedoucht en getut.
Mijn haar is echt aan een verf- en knipbeurt toe. Nog wachten tot donderdag.
Het getal op de weegschaal viel me mee én tegen.
Door het vele bewegen, geen lunches (oké... wel iedere dag een koek bij de koffie) hoger uit.
Veel koolhydraten ook.
Maar toen ik vanmorgen zat te kijken in notities, woog ik wel 6 ons minder dan maandagochtend. De normale schommelingen...
Dacht van deze zondag dan maar de laatste vakantiedag te maken. Broodjes afbakken, gekookt eitje, lekker belegd.
Maar lief had zijn ontbijt al opgevroten toen ik in de douche bezig was.
Dus maar 3 rijstwafels genomen met komijnenkaas, pindakaas en chocopasta.
Even gaan wandelen. Zomaar een 20 minuten en 2.5 km.
Een lachertje vergeleken bij de afgelopen dagen.
Geen lunch gepland, want... stevig ontbijt..... hmmm...
En dan maar wat vroeger avondeten.
Gaat lief om 4 uur nog 2 tosti's zitten kanen...
Hij vol en ik knorrende maag. Kon moeilijk om 17 u het eten gaan bereiden. Kan ik de helft weg gooien.
Dus maar een stuk kaas gepakt en een 0% stuk ontbijtkoek.
Tegen half 7 toch het diner gemaakt. Spinazie met roerei en gevulde kip cordon bleu gemaakt met kruidenkaas gerold in een plak ham erin.
De kip voor herhaling vatbaar. De spinazie vond ik te zoet.
De oktober Healt app challenge met 249.503 stappen afgesloten.
Vanaf maandag t/m zaterdag 59.904 stappen gezet. 48.02 km gelopen. 18 km gefietst.
Alles is nu opgeruimd. Weg geborgen. Post en kranten nagekeken en opgeruimd.
Poezebeest is niet bij me weg te slaan.
Nu nog even bankhangen.
Morgen gaan we er weer gewoon tegen aan.
