|
Keto diner: Javaanse gehakt rol, met zoetzure komkommer. Heel erg lekker gegeten! Fijne avond!😘
|
1531 kcal
|
Vet: 128,76g | Eiwit: 66,17g | Kolhy: 14,57g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Aman Prana Kokos Meel, Freshona Coconut Milk, Holland & Barrett Geraspte Kokos, Jumbo Biologische Kokosolie, AH Ei. Diner: Nevo Ui Rauw , Koningsvogel Surinaamse Sambal , Nevo Komkommer met Schil , Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, AH Rundergehakt, Kikkoman Sojasaus, AH Ei. Snacks/Andere: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
Lijkt wel een goedgevulde loempia 😋
12 okt 20 door lid: Wobbeltje!
|
12 okt 20 door lid: dani.p2
|
Smaakte niet als een loempia, maar was erg lekker!
13 okt 20 door lid: keto_danny
|
heb dit recept zien staan in het blad Boodschappen van de Coop. ziet er heerlijk uit
13 okt 20 door lid: dame0165
|
Ja dat klopt! Heb het ketogeen gemaakt.
13 okt 20 door lid: keto_danny
|
Wat houd een keto gerecht/keto dieet in?
13 okt 20 door lid: jessepauwels
|
Google maar even, is een lang verhaal.
In het kort gezegd, je stapt over op het verbranden van vetten, in plaats van koolhydraten.
Ik eet 75% vetten, 20% eiwitten, en 5% koolhydraten.
Ik ben inmiddels onder mijn streefgewicht, dus ik eet nu tot maximaal 25 gram koolhydraten.
Dat deed ik tot 20 gram
14 okt 20 door lid: keto_danny
|
Oké interessant! Je kan via deze app toch ook een product of bijv maaltijdsalade inscannen? Hoe moet dat 😅
14 okt 20 door lid: jessepauwels
|
Kant en klare maaltijd salade?
Gewoon naar je lunch gaan, dan op plus klikken, dan staat er onderaan een fototoestel.
Daarop klikken, en dan rechts op streepjescode drukken, en de streepjescode van de salade scannen.
En dan het gewicht invoeren hoeveel je gegeten hebt
14 okt 20 door lid: keto_danny
|
Ja bijvoorbeeld inderdaad! Dankuwel! Veel succes met uw proces
14 okt 20 door lid: jessepauwels
|
Ik ben al op gewicht.
De truc is nu om op gewicht te blijven.
14 okt 20 door lid: keto_danny
|
Weet ik, maar dat is ook een uitdaging toch?
14 okt 20 door lid: jessepauwels
|
Daar gaat al vanaf april goed. Dus ik denk dat ik ontdekt op hoe😉
Maar net als ieder ander, zal ik mijn hele leven moeten opletten.
15 okt 20 door lid: keto_danny
|
15 okt 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|