Suzepluus's Logboek, 24 sep 20

'k Was rond 7 uur wakker. Nog even lekker onder de warme deken blijven liggen tot 8 uur.
Mijn haar in de verf gezet, toen het tijd was lekker gedoucht en getut.
Laat beneden en een DOM kha Aardbeien-Avocado smoothie bereid.
Vanmorgen nog zon, maar koud.
Later regenbuien. In 24 uur tijd toch 16 mm regen gevallen.
Flinke wind ook.
Na de krant en de koffie een Pompoensoep bereid. Ook uit het DOM kookboek.
Drie rijstwafels met puur pindakaas erbij.
Op de fiets naar het werk.
Daar bleken we met 3 te zijn. Iemand had z'n mail niet goed gelezen en dat was ikke niet! Die mocht blijven. Ik bleef ook. De derde mocht naar huis.
Een leuke dienst op een pittige afdeling.
Maar wat in elkaar geflanst met de ingrediënten die ik had.
Gelukkig droog toen ik weer naar huis fietste.
Nog geen boodschappen in huis, dus maar weer eens een blik in de vriezer gegooid. Oosterse wokgroente, roze garnalen, rivierkreeftjes gewokt met veel knoflooksambalvissaus en ketjap. Zwarte bonen extra erdoor.
Was heerlijk.
Gisteravond de serie Undercover gekeken. Niet meer gelezen.
Nu in elk geval relaxen.

Bekijk Dieet Kalender, 24 september 2020:
1044 kcal Vet: 53,03g | Eiwit: 49,97g | Kolhy: 92,65g.   Ontbijt: Splenda Stevia, Leidingwater, AH Ongebrande Amandelen, Jumbo Avocado Vriesvers, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Thee, Leidingwater. Lunch: AH Biologische Rijstwafels, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Koningsvogel Sambal Badjak, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Ekoplaza Pompoenpitten, Jumbo Pompoensoep Pakket, Thee. Diner: Jumbo Zwarte Bonen, Koningsvogel Sambal Badjak, Go Tan Wokolie, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Vis Marine Roze Garnalen, Oceansea Rivierkreeftjes, Knoflook, Kokosmelk. Snacks/Andere: Augurken, Koffie met Melk, Thee. meer...

15 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
🤩 
25 sep 20 door lid: Doelwillend

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.