|
Nieuwe chocolade/avocado koeken gebakken😋
|
1607 kcal
|
Vet: 133,45g | Eiwit: 68,65g | Kolhy: 22,75g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Pit&Pit Amandelmeel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, Slagroom. Diner: Skinny Food Co Sriracha Hot Chili, AH Rundergehakt, AH Pompoen Stukjes. Snacks/Andere: Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Amandelen, Alesto Walnoten, Aldi Chiazaad, Raw Organic Food Pompoenpitten, G&W Blond Lijnzaad, AH Zonnebloempitten, AH Ei, Conimex Geraspte Kokos, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
Chocolade/avocado koeken.
6 grote koeken.
* 1 rijpe avocado (130 gram)
* 60 gram Walden farms maple walnut syrup
* 1 ei
* 120 gram pindakaas 100%
* 35 gram blooker cacao
* Optioneel chocolade ter garnering.
Oven voorverwarmen op 180C°
Of heteluchtoven op 160C°
Snijd de avocado klein, en doe het in de hakmolen.
Voeg de maple walnut syrup toe.
En mix 30 seconden tot een glad geheel.
Voeg de overige ingrediënten toe.
En mix weer 30 seconden, schraap eventueel de randen naar beneden, en mix tot een glad geheel.
Leg bakpapier op een bakplaat, en spuit licht in met bakspray.
Maak 6 gelijke hoopjes, en maak er vervolgens grote ronde koeken van met een spatel.
Garneer eventueel met noten, of wat fijn gehakte pure chocolade.
Bak ze in 12 tot 15 minuten gaar.
Laat ze goed afkoelen, dan worden ze stevig(er)
Eet smakelijk!
21 aug 20 door lid: keto_danny
|
21 aug 20 door lid: MiirjamO
|
🤤 ziet er écht enorm lekker uit! eet smakelijk
21 aug 20 door lid: Sanne1985
|
Ze gaan de vriezer in😊
Ik heb mezelf net al vol gevreten met noten koeken🙈
21 aug 20 door lid: keto_danny
|
Haha! Óók heel lekker. Verstandig Danny, wie wat bewaard....🙂
21 aug 20 door lid: Sanne1985
|
Dat was niet zo verstandig hoor😂
21 aug 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|