smootylaatmaar's Logboek, 20 aug 20


Bekijk Dieet Kalender, 20 augustus 2020:
1142 kcal Vet: 83,18g | Eiwit: 52,24g | Kolhy: 43,53g.   Ontbijt: Atkins Crisp Milk Chocolate. Lunch:  Ontbijt kwarktaart framboos. Diner: Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, AH Groene Salade Mix. meer...
241 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...

34 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Ontbijt!!!!! 
20 aug 20 door lid: smootylaatmaar
hoeveel kcal is dat? ff kijken of ik dat ook een keer ga doen 😉 
20 aug 20 door lid: chielachiela
lekkerrrr! 
20 aug 20 door lid: snoezeloes79
Kcal moet ik even bekijken, ik let zelf alleen op vet, eiwitten en koolhydraten en die staan dan samen weer garant voor een x aantal calorieën.  
20 aug 20 door lid: smootylaatmaar
Op de manier waarom ik hem heb gemaakt 508 calorieën. Ik heb het recept van Ynnad1975. Check haar profiel voor t recept ergens. Ik heb de amandelnoten uit de bodem vervangen voor atkins cruesli, en ik was de bruine erythirol suiker vergeten te bestellen dus heb gebruikt wat ik wel had . En dat was candarel green. Alles ingevoerd en voila 508 calorieën  
20 aug 20 door lid: smootylaatmaar
Super, bedankt voor de moeite!  
20 aug 20 door lid: chielachiela
Frambozen cheesecake: -125 gram Griekse yoghurt -30 ml slagroom -20 gram roomkaas -15 ml appelciderazijn -50 gram (diepvries) frambozen -15 gram teisseire aardbei/framboos -15 gram erythritol bruine suiker. -10 gram roomboter. -30 gram amandelen. -2 velletjes gelatine. Bodem: Doe de amandelen in een hakmolen. En de roomboter in de magnetron. Meng de gehakte amandelen met de gesmolten roomboter, een snufje zout, en de bruine erythritol. En vul de bodem van je mini taart vorm met dit mengsel, druk goed aan, en zet in de koelkast. Vulling: Doe 2 velletjes gelatine in een kommetje met koud water, en laat wellen. Meng de Griekse yoghurt, slagroom, roomkaas. Verwarm de appelciderazijn, en de teisseire in een pannetje, smelt daar de 2 velletjes gelatine in. Laat het 5 minuten afkoelen, en meng het dan door het yoghurt mengsel. Giet het in de vorm, en doe de (bevroren) frambozen er bovenop, schud het er een beetje in. En zet het terug in de koelkast. Laat opstijven. Eet smakelijk! 
20 aug 20 door lid: keto_danny
Thanks Ynnad1975, hij was echt onwijs lekker. Ik doe het zeker nog een keer maken, en dan met de juiste suikervariant🤣🤣👍.  
20 aug 20 door lid: smootylaatmaar
Dat maakt niet héél veel uit hoor. Geen dingen speciaal hiervoor aanschaffen. Tenzij je ze voor meerdere doeleinde kunt gebruiken. 
20 aug 20 door lid: keto_danny
Hihihihi, dat kan ik zeker. Voor heel vaak taartjes 👌😋🤗🤗 
20 aug 20 door lid: smootylaatmaar
Ah dank Danny! Hoef ik je profiel niet meer door te ploegen 😃 
20 aug 20 door lid: chielachiela
Kwarktaart is altijd lekker.. 😋 had je mijn pm nog gezien?  
21 aug 20 door lid: AviaMar
Deze is zeer smakelijk in ieder geval. Ik zal mijn tablet eens aan slingeren. Daar kan ik je PM checken 🦒  
21 aug 20 door lid: smootylaatmaar
Danny effe vraagje....ik heb vandaag frambozen rodewijnazijn gekocht. zou dat ook kunnen ipv de appelwijnazijn? 
21 aug 20 door lid: dame0165
Ligt eraan hoeveel kh erin zitten. Het gaat alleen om het "zuurtje" waarvan ik vind dat dat bij een cheesecake hoort. 
21 aug 20 door lid: keto_danny

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.