|
Tasty Basic boterham met avocado en oude kaas, lekker eitje en wat spek... Smakelijk iedereen!
|
1354 kcal
|
Vet: 71,51g | Eiwit: 119,44g | Kolhy: 36,54g.
Lunch: Delhaize Avocado, Ei, Oudendijk Gouda Light Belegen, Tastybasics Brood, Herta Ontbijtspek. Diner: Holland & Barrett Amandelmeel, Rode Chilipepers, Pecannoten, Parmezaanse Kaas, Meridian Free From Tamari Soya Saus, Heinz Tomato Ketchup 50%, Delhaize Bio Bloemkoolrijst, Bosui of Lenteui, Groene Paprika, Ei, Bacon Rinds Barbecue, Delhaize Kip Borstfilet. Snacks/Andere: Brownie, Fulfil Chocolate Peanut Butter, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Bramen, Aardbeien, Ei, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Oot Keto Granola, Boer'n Yoghurt Yoghurt Naturel. meer...
|
|
 Reacties
Hoe lukt het intermittent fasting?
18 aug 20 door lid: mvereecken
|
Erg goed! Als ik thuis kan werken eet ik ‘s avonds meestal rond 18u-18u30 en doe ik met een gemak een 18:6 fast... En ik val goed af zonder echte gigantische inspanningen, dus dat is goed nieuws! Bij jou?
18 aug 20 door lid: bolleke333
|
Wel idem hier, ik vind dat vrij gemakkelijk; ik heb niet het gevoel dat ik hard moet opletten of honger lijd :-). Ik ben op een paar maand tijd tot mijn streefgewicht geraakt en blijf daar nu mooi rond cirkelen! Mijn vasturen zijn van 19-21u tot 12-13u, en dat werkt voor mij het beste. Ik zou IF voor iedereen hier aanraden die al langer op zoek is naar een dieet of methode die blijvend werkt! Keep it up!
18 aug 20 door lid: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bolleke333's Gewicht Geschiedenis
|