Vecasimic's Logboek, 17 aug 20

Je bent gewoon een z.......d denk ik 😁 

paardenstaartthee, ook wel heermoes genoemd.  

moet je overdag ook al vrij snel naar de wc? misschien een zwakke blaas? je zou overdag aan blaastraining kunnen doen. Het zou natuurlijk ook kunnen liggen aan je nieren? Hopelijk vind je snel een oplossing 

Ik moet er elke nacht 3 tot 5 keer uit of ik nu veel of weinig drink. Zelfs al pillen van de HA gehad die je nieren stil leggen zodat je kunt slapen maar die deden bij mij niks. Oefeningen tot in het oneindige gedaan.. Niks helpt. Dus ik lees ff mee, misschien komt iemand met DE tip.  

Ik had een overactieve blaas ooit, daar pillen voor gekregen en is niet meer terug gekomen. 

ik moest van kind af aan iedere nacht 6-10* per nacht m'n bed uit om te plassen. 😔 Tot we (als in "de ha en ik") 11 jaar geleden bij toeval ontdekten dat ik vocht vasthield door een hartprobleem(pje). Dat was dus bij mij niet heel duidelijk te zien, ik had dus geen olifanten enkels ofzo 🤷. Sindsdien heb ik pilletjes, die vooral optimaal werken als ik ook nog eens Kha eet 🤔. Wat qua voeding nog weleens helpt: watermeloen en bleekselderij 😋 

Later op de dag neem ik bewust niets waarvan ik denk dat ik er 's nachts uit moet 😳. Overdag sas ik tegenwoordig dan heel goed dankzij m'n pilletje, dus ik kan niet beoordelen hoe snel enzo het effect heeft. Ik dacht trouwens dat de werking ervan ook te maken heeft met de gunstige effecten die ze hebben op je bloedvaten 🤔 Ik kan ff niet uitstaan waarom ik het niet meer precies weet... Iets met de klok en een klepel... sorry 😔 

heb even wat voor je teruggezocht.in mn favorieten... https://www.healthline.com/health/natural-diuretics https://www.healthline.com/nutrition/best-diuretic-foods-drinks https://www.healthline.com/health/diuretics  

Ik las in het tweede artikel, bijna aan het eind ook nog iets over magnesium, dat schijnt dus ook goed te zijn. Nu weet ik uit ervaring dat magnesium ook goed werkt voor je nachtrust, dus misschien de moeite waard je daar ook watverder in te verdiepen? 

Die artikelen waren meer om mijn gebrek aan geheugen aan te vullen Veca 🤭 (die klok en die klepel). De watermeloen en bleekselderij deden bij mij (voor mijn gevoel) wel wàt, maar aangezien er achteraf een duidelijke medische oorzaak bleek te zijn, snap ik wel dat daar geen watermeloen tegen te eten was 😉 Ik zou het gewoon proberen, het lijkt me sowieso een gevalletje "baat het niet dan schaadt het niet" . Wat jammer dat magnesium bij jou geen effect heeft mbt je nachtrust. Ik heb echt lol van m'n Permsal sportolie, slaap erop als een 🌹 (meestal dan ☺️) 

Bij de werking van de medicatie heb ik het eigenlijk juist niet over de invloed op mijn gewicht, maar kijk ik puur naar de mate van retentie. (En indirect dan uiteindelijk wel het gewicht uiteraard). Ik eet 90% van het jaar Kha, in combinatie met mijn medicatie water ik dan overdag héél goed af en hoef ik er 's nachts nog maar 1 of 2 x uit (🥳). Heb ik een cheatdag en begin ik 's ochtends dus al lekker met broodjes/crackers/troep dan merk ik direct dat ik -ondanks m'n pilletje- ongeveer 40% minder plas (frequentie en hoeveelheid). Neem ik ook nog eens geen pilletje op zo'n cheatdag dan water ik echt 80% minder af. Dat gaat misschien twee dagen goed, maar daarna kan ik er echt weer 6* per nacht uit  

Na 1 cheatdag zonder met of zonder pilletje hoef ik er 's nachts idd minder uit, soms zelfs helemaal niet. Na 2 of meer dagen moet ik er 's nachts juist wel weer vaker uit, maar plas ik toch te weinig (--> olifanten enkels). Als ik daarna weer terugga naar Kha + pilletje plas ik me een dag of 2 à 3 helemaal gek. De eerste nacht moet ik er dan ook wel één keer vaker uit dan "normaal" maar plas ik iig wel weer goede hoeveelheden. Daarna normaliseert het weer 🤷. (Nou, nu weet je echt BIJNA net zoveel van me als m'n vriend 😂) 

Ja, na één cheatdag idd terug naar normaal. Dan wel overdag dus véél vaker, maar 's nachts niet persé. M'n pincode stuur ik je wel ff via pb 😂😂😂 

Whahahahahah, TE geestig 😂😂