|
Geen avondwandeling vanavond. Het blijft maar flitsen, regenen... Niet erg prettig om daar door te lopen (en ook best bang voor onweer).
Plan B: op tijd douchen en slapen (hoort sowieso bij m'n nieuwe voornemens) en morgen een ochtendwandeling 😄
Zo blijft het goed voelen en uiteindelijk blijft het hetzelfde, hetzij met wat uitgestelde beweging.
Morgen overdag iets matiger qua eten, want misschien in de avond met een kennis naar de frietkraam 🙈. Gaat dat niet door, heb ik geluk want dan kan ik in de avond wat meer voor mezelf koken en eten 😅💪🏼
|
1450 kcal
|
Vet: 27,24g | Eiwit: 107,93g | Kolhy: 171,37g.
Ontbijt: Oké Magere Yoghurt, AH Banaan, Hahne Haferflocken Oats, AH Ei. Lunch: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Smeerkaas 20+, Hahne Haferflocken Oats, Oké Magere Yoghurt. Diner: Bonduelle Rode Kidneybonen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, John West Tonijnstukken in Water, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd. meer...
|
|