|
Dag 4 van obstipatie,durf niet op de weegschaal te gaan 🙈
|
1043 kcal
|
Vet: 31,71g | Eiwit: 69,45g | Kolhy: 118,02g.
Ontbijt: Koffie, Gwoon Roomboter Croissant, De Beste 4 Rode Vruchten Halvajam, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, AH Rosbief, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Gouda's Glorie Volle Pond, Thee, Plus Volkoren Luchtige Crackers, Wasa Cracker Sesam. Diner: Uien, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Magere Runderlap, AH Gebroken Sperzieboontjes, Bloemkoolrijst. Snacks/Andere: Milsani Magere Vruchtenyoghurt, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken, Koffie, Kiwi. meer...
|
|
 Reacties
Heb zelf ook veel last gehad van obstipatie, psyllium vezels zouden kunnen helpen die kan je gewoon halen bij de Kruidvat !
02 aug 20 door lid: [McFatty]
|
Blokje kaas in de wc leggen. Misschien kun je hem daarmee naar buiten lokken.😝😝😉
02 aug 20 door lid: evdbevdb
|
Oeff, naar zeg. Ik weet niet of je de tip al hebt... maar een krukje onder te voeten is goed voor de poephouding. het heeft mij erg geholpen de pijn te verminderen toen het eindelijk kwam. Veel succes iig.
02 aug 20 door lid: elsbethvisser
|
@evdbevdb hahaha,ik lust zelf geen kaas ,dus denk dat dat niet gaat werken 😂
02 aug 20 door lid: joykaar41
|
@elsbethvisser,heb alle houdingen geprobeerd maar niks helpt.Zit gewoon muurvast 😫
02 aug 20 door lid: joykaar41
|
kiwi, koffie,lepeltje sla olie,veel water, beweging
02 aug 20 door lid: AnnaSandra
|
Het heeft mij vooral geholpen tegen de pijn als het dan eindelijk wel lukte. Bij de huisarts kan je eventueel om vragen om bepaalde zakjes, die helpen om de boel opgang te brengen. Veel drinken is uiteraard ook heel belangrijk... succes hopelijk komt het snel.
02 aug 20 door lid: elsbethvisser
|
Om 10 uur een kop zwarte koffie en een kiwi gegenomem en yesss dat was de oplossing 🥳🥳 Ben je 53 jaar en als een kleuter zo blij.Wou bijna een staande ovatie doen,maar ben toch maar blijven zitten😂😂 Wel ff gecheckt of het glazuur nog op de pot zat 🙈
02 aug 20 door lid: joykaar41
|
Goed zo en nu gelijk even op de weegschaal gaan staan 😅
02 aug 20 door lid: Rommeltjes
|
Hoofd nog in de wolken dus eerst terug op aarde komen 🌎😂
02 aug 20 door lid: joykaar41
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joykaar41's Gewicht Geschiedenis
|