|
oke mensen ik ben sinds mijn trouwen vanaf 15 mei gegroeid van 85.3 naar 88.6. Tijdens de herfstvakantie vorig jaar ging ik mn trouwjurk uitzoeken en toen woog ik op mn lichtst: 81.8. Ik baal dus een beetje en ik heb zoiets van: ik heb er teveel en te lang moeite voor gedaan om al die kilo's af te vallen dus ik ga nu keigoed mn best doen om weer in een gezond ritme te komen en dat ga ik doen door elke dag met jullie te delen wat ik heb gegeten. Ik doe geen speciaal dieet, heb ik nooit gedaan en toch 20 kilo ermee afgevallen en zo ga ik door. Ik eet gewone maaltijden, maar ga stoppen met koek, chocola en chips tussendoor. Verder ga ik weer 2 liter water per dag drinken. Ik hoop dat jullie me willen steunen om vol te houden. Dit was vandaag:
ontbijt: wit bolletje met hagelslag en kopje koffie en 0.5 liter water
lunch: tosti van volkoren brood met kaas en salami en tomatenketchup en 0.5 liter water en glas versgeperste jusdorange
tussendoor: 2 kopjes koffie en schaaltje kersen
diner: rijst met gebakken tongetjes en knoflooksaus en 1 liter water
tussendoor: kopje koffie
|
 Reacties
Goed dat je weer verder gaat, de wittebroodsweken zijn nu over hè. Over brood gesproken, ipv een wit bolletje kun je beter 2 sneetjes volkoren nemen. Salami is èrg vet. Tomatenketchup zit veel suiker in. Verder zie ik zo gauw niets wat heel slecht is . Succes 💪🏼
13 jul 20 door lid: annemiek rembil
|
Gelijk heb je, dat je het weer oppakt, je hebt er vorig jaar hard voor gewerkt. Alles wat Annemiek zegt is maar al te waar. Veel succes weer, je weet dat je het kan dus nu is het een kwestie van DOEN ! 🍀
13 jul 20 door lid: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Theopipo's Gewicht Geschiedenis
|