|
bleh, vandaag gevallen voor teveel gesnoep, vooral chocola. nou ja, snel vergeten en gaan slapen. Had afgelopen nacht nauwelijks geslapen door RLS, en toen een dag alleen thuis, dat ging ff mis..
|
1796 kcal
|
Vet: 94,53g | Eiwit: 51,41g | Kolhy: 201,49g.
Ontbijt: Twix Twix (Pakje), Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, Volkoren Brood. Lunch: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Paasei, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Diner: Jumbo Witte Kaas 40+, Olijfolie, HAK Linzen, Tomaten, Komkommer. Snacks/Andere: Klene Dropgums Suikervrij, Completa Koffiemelkpoeder. meer...
|
|
 Reacties
als je een zoetekauw bent, probeer dan wat meer eiwitten te eten, bv een sportshake met eiwitpoeder. dan neemt de trek in zoet enorm af.
12 jun 20 door lid: monwol
|
Vervelend. Dan zou mijn avond eten met “pesto” van onder andere broccoli en black eyed pea super goed zijn voor jouw magnesium. ;-). Heb je voedingssteun bij je RLS? Sterkte vandaag
12 jun 20 door lid: AviaMar
|
Vervelend is dat hè! Ik heb er bij tijd en wijlen ook last van.
12 jun 20 door lid: annemiek rembil
|
Nee, helpt magnesium bij jou? Ik wikkel meestal m'n benen in met een zwachtel en dat was meestal voldoende. Maar sinds een paar weken heb ik er beduidend meer last van...
12 jun 20 door lid: chielachiela
|
RLS kan gestimuleerd worden door tekorten aan magnesium en foliumzuur. Maar ik ging er eigenlijk vanuit dat je dat wist. Heb zelf geen last van RLS sorry.
12 jun 20 door lid: AviaMar
|
Elke dag wat magnesium citraat innemen (ik heb poeder maar zijn volgens mij ook pillen van) en het is minder tot weg
12 jun 20 door lid: HélèneNoordhoek
|
Ik slik wel extra foliumzuur ervoor, maar magnesium wist ik niet nee...
12 jun 20 door lid: chielachiela
|
Je hoeft geen sorry te zeggen omdat je het niet hebt AviaMar 🤣. Ik heb geen medicijnen, het is ook niet áltijd. Magnesium heb ik toevallig in pillen die ik heb om te slapen.
12 jun 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chielachiela's Gewicht Geschiedenis
|