|
Keto diner: Daar is ie weer, de shoarma schotel! Geroosterde pompoen, dit keer in blokjes. Kipdijen shoarma, zelfgemaakte knoflooksaus. En een paar walnoten😋
|
1208 kcal
|
Vet: 94,96g | Eiwit: 66,66g | Kolhy: 17,28g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Byb Rode Cheddar 48+, AH Ongebrande Pecannoten, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Diner: Lidl Walnoten, Knoflook, Milbona Griekse Yoghurt, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, Body & Fit MCT Oil. Snacks/Andere: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
24 apr 20 door lid: tarty_patrick
|
Ik weet dat de pompoentijd afgelopen is bijna. Maar volgend jaar ga ik het écht ook halen 👍
24 apr 20 door lid: annemiek rembil
|
24 apr 20 door lid: FitTwinMom.24
|
Dat ziet er heel goed uit! Ik ben er ook over na aan het denken om keto te gaan, maar maak me zorgen over de lage hoeveelheid vezels.. hoe ga jij hier mee om?
25 apr 20 door lid: Eelco79
|
Als je veel groenten eet, krijg je vezels genoeg binnen hoor. Bedoel je qua ontlasting?
Want anders kun je psyllium husk nemen.
Ik kan momenteel door mijn medicatie niet goed naar de wc, maar door keto zelf nooit problemen gehad.
En voor het eerst in mijn leven, geen buikpijn, geen opgezette buik, geen cravings/vreetbuien.
Annemiek, ik begreep van Jolanda dat er het hele jaar door pompoen is te krijgen 🤔
25 apr 20 door lid: keto_danny
|
Danke je Danny, ga ik toch ff beter kijken 👍
26 apr 20 door lid: annemiek rembil
|
Ik heb er net weer eentje gekocht bij de ah😉
26 apr 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|