|
wie doen er hier allemaal Keto?
En kan je uitleggen wat het is?
Zo veel meningen en info online.
|
1886 kcal
|
Vet: 58,71g | Eiwit: 53,82g | Kolhy: 271,82g.
Lunch: Heinz Tomato Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Casino Wit, AH Blauwe Bessen. Diner: New York Pizza Mexican Hot & Spicy. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, AH Magnetron Popcorn Zout, AH Rode Grapefruit, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). meer...
|
|
 Reacties
keto in een notendop: zo min mogelijk koolhydraten eten en vervangen door vet.
23 apr 20 door lid: Gerrika G
|
gezonde vetten welteverstaan
23 apr 20 door lid: Gerrika G
|
Maar vet is toch gewoon vet?😅
Daarbij kan ik niet zo goed tegen vetten, wordt ik misselijk van.. vreemd eigenlijk, want fastfood gaat wel goed..zucht..😇
Maar vindt het toch wel interessant dat keto..
23 apr 20 door lid: m.vd.ven
|
Keto is je lichaam omzetten van: koolhydraten te eten om vetten te verbranden naar vet eten om vetten te verbranden.
Je kunt je lichaam alleen omzetten door heel weinig netto kh te eten. En zodanig in ketose te komen. Meestal maar Max 20-25gr. Dan in ketose blijven door meestal maar Max 50gr kh te eten. Je zult nog steeds voldoende vetten, mineralen en eiwitten moeten eten om aan je dagelijkse minimale kcal te komen en gezond en gebalanceerd te blijven eten. Je verandert wel echt wat in je lichaamsproces dus het is meer een leefstijl dan een dieet.
23 apr 20 door lid: AviaMar
|
Kijk even ook bij Danny. Die doet dit ook.
23 apr 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m.vd.ven's Gewicht Geschiedenis
|