Suzepluus's Logboek, 29 mrt 20

Toen we naar bed gingen de klok al vooruit gezet naar 0.48 u.
Werd vanmorgen om half 8 nieuwe tijd wakker.
Een gewone dag aangehouden. DWZ; een schaaltje yoghurt met flakes en bosvruchten.
Het gaat nog niet betermet mijn lichaam, eerder slechter.
Mijn nek loopt vast, een naar hoofd, rugpijn en bewegen word moeilijker.
Hier was ik al bang voor sinds mijn plavuissurfen op een bord.
In de loop der dag is alles verergert.
Tussen de middag een kop Ossenstaartsoep en 2 boterhammen met kaas-mosterd en wijncervelaat.
Uren moed verzameld, maar in de middag eindelijk de hokken gaan uitmesten, verschoont en alles weer aangevuld.
Wat was het koud! Zelfs in de zon. En wat een storm. Maar wel een heerlijk frisse neus gehaald. Zelf de beestjes wilden niet naar buiten.
Ik twijfelde of ik tóch mezelf naar de loopband zou slepen, toen lief voorstelde om een blok om te gaan.
Dat hebben we ook nog gedaan.
De finish van Health-app stappenteller gehaald. 200.000 stappen.
En een dubbel frisse neus.
Een stuk zitten lezen en het laatste interview met Liesbeth List gekeken.
Vanavond Sperziebonen, verse gekruide aardappelparten uit de fryer en een Duitse biefstuk erbij gegeten.
Daarna weer op de bank gehangen.
Het nieuws en Hollands Hoop gekeken.
Het weekend is voorbij.
Morgen heel de dag werken.
Benieuwd wat er in die 2 dagen is gebeurd.

Bekijk Dieet Kalender, 29 maart 2020:
1276 kcal Vet: 43,04g | Eiwit: 59,29g | Kolhy: 166,68g.   Ontbijt: Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Bosvruchten Diepvries, De Tuinen Psyllium Vezels, Jumbo Special Flakes Naturel, Amiset Berry Blaster, Leidingwater, Thee. Lunch: Ossenstaartsoep, Mosterd, Volkoren Brood, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Thee. Diner: Zaanse Mayonaise, Gepofte Aardappel (met Schil), Jumbo Duitse Biefstuk, Sperziebonen, Rundvlees of Vlees Jus. Snacks/Andere: Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Thee, Leidingwater. meer...

25 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Sterkte 🍀 
29 mrt 20 door lid: Yoo69
Beterschap en sterkte op je werk 🌷 
30 mrt 20 door lid: Rommeltjes
Beterschap! 
30 mrt 20 door lid: Heisenberg201

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.